Cat de bune sunt nucile pentru inima? Efectul uimitor descoperit de cercetatori

Consumul nucilor in fiecare saptamana poate ajuta la scaderea riscului de a dezvolta un ritm cardiac neregulat, palpitatii sau insuficienta cardiaca, conform unui studiu publicat recent in revista Heart. [detalii]

Ceaiul verde, secretul siluetei si frumusetii tale

Ceaiul verde poate substitui cu succes cafeaua, energizeaza organismul, asigura o buna functionare a ficatului si a rinichilor, mentine un ritm cardiac constant si previne bolile digestive, de inima si cancerul. [detalii]

Exercitiile fizice intense dauneaza sanatatii inimii?

Un regim alimentar sanatos, evitarea comportamentelor riscante cum ar fi fumatul, si exercitiile fizice in mod regulat fac parte dintr-un stil de viata sanatos. Dar doua noi studii publicate in revista „Heart” sugereaza ca prea mult exercitiu fizic de mare intensitate poate creste riscul de a muri din cauza unui atac de cord sau poate conduce la un ritm cardiac neregulat, mai tarziu in viata. [detalii]

Alimente de top bogate in calciu si vitamina D

Pentru a mentine oasele puternice, corpul tau distruge in mod constant celule osoase vechi si altele noi cresc in loc, acelasi mecanism este folosit si in cazul celulelor pielii. Pentru a alimenta cresterea oaselor, pentru a mentine densitatea oaselor si pentru a preveni osteoporoza, ai nevoie de un aport de calciu din produse lactate si alte alimente. [detalii]

Evitati consumul de alcool

Consumul de alcool chiar si in cantitati mici are numai dezavantaje asupra organismului. Astfel alcoolul are asupra organismului urmatoarele efecte: [detalii]