Alege Sanatos

3 vitamine esentiale pentru un sistem imunitar puternic

Pentru a avea un sistem imunitat puternic, care sa poata face fata virusilor si bacteriilor si astfel sa tina la distanta diverse afectiuni, este recomandat sa incluzi in alimentatia ta produse care contin vitaminele A, C si D. [detalii]

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

Un pranz sanatos si echilibrat este la fel de important ca micul dejun. Daca alegi cu atentie alimentele pe care le consumi in acel moment vei avea parte de energie in a doua parte a zilei fara sa consumi cafea sau energizante. [detalii]

TOP 3 noi tehnologii pentru a scapa de celulita

Celulita este unul dintre cei mai 'aprigi' dusmani ai femeilor, pentru ca este insestetica, foarte greu de eliminat, si nedorita de nimeni. Daca ati apelat pana acum la clasicele masaje, dar fara rezultate, este cazul sa dati sansa noilor tehnologii pentru a trata aceasta problema. [detalii]

Strategii simple pentru a economisi bani

Pentru a avea o stabilitate financiara si pentru a face fata provocarilor din fiecare zi, este recomandat sa economisim bani in mod activ, si sa ne gandim la cateva strategii simple si eficiente pentru a face acest lucru. [detalii]

5 lucruri despre infertilitatea in cuplu pe care este bine sa le stii

Cand un cuplu nu poate concepe o sarcina viabila, desi are relatii sexuale regulate si neprotejate, pentru o perioada indelungata este vorba despre infertilitate. Aceasta situatie provoaca stres emotional si afecteaza relatia de cuplu. Diagnosticul infertilitatii este complex, motiv pentru care partenerii trebuie sa mearga la medicul specialist, pentru investigatii amanuntite. [detalii]

Ingrijirea ochilor iarna. 3 sfaturi esentiale

Daca si tu ai un ten normal spre uscat sau cu tendinta de deschidratare trebuie sa acorzi o mai mare atentie ingrijirii pielii de sub ochi, pentru ca esti mai predispus la aparitia ridurilor fine. [detalii]

Cum sa folosesti polenul ca sa iti intaresti imunitatea

In sezonul rece, cand organismul tau are nevoie de mai multa sustinere, poti folosi polenul ca sa iti intaresti imunitatea. [detalii]

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

Sendvisurile cu salam si cascaval, bolurile cu cereale si lapte sau avocado pe paine sunt cateva dintre cele mai populare preparate pe care le aleg oamenii la micul dejun. Daca si tu te-ai saturat de acestea si simti nevoia de o schimbare in alimentatie, iti propunem cateva idei atipice: [detalii]

7 moduri in care poti folosi unguentul de galbenele

Unguentul de galbenele este, cel mai probabil, un produs care se regaseste in casele tuturor romanilor. Pe langa faptul ca acesta nu costa mult, aduce si beneficii uimitoare asupra sanatatii si poate fi folosit ca tratament pentru diverse afectiuni. [detalii]

Planul de nutritie pentru sportivi in zilele de antrenament intens

Pentru a te bucura de niveluri cat mai ridicate de forta si energie, atunci cand realizezi antrenamente intense, conteaza foarte mult sa consumi alimentele potrivite. O masa adaptata nevoilor tale contine substante de care organismul are nevoie pentru a face fata unui efort fizic ridicat. Sunt multe informatii utile in acest articol, privind nutritia recomandata pentru sesiuni de miscare intense, pe care te invitam sa le descoperi. [detalii]