Laura Galescu

Ouale: care este cel mai sanatos mod de a le consuma?

Ouale reprezinta un aliment incredibil de nutritiv. Ele contin relativ putine calorii, dar sunt pline de proteine, vitamine, minerale si grasimi sanatoase, in cantitati variate. Insa modul in care prepari un ou poate influenta nutrientii din acesta si, implicit, aportul de substante nutritive in organism. De asemenea, orele din zi la care consumam ouale sunt importante. [detalii]

Cat de sanatos este socul pentru organism. Afla-i efectele uimitoare

Socul este recunoscut, deopotriva in folclorul romanesc si european, drept planta de leac si planta magica. Nenumarate mituri si legende despre soc au fost purtate din Orientul Mijlociu si pana in nordul Europei si al Africii. [detalii]

Consumul de ceai poate ajuta la prevenirea aparitiei cancerului

Modificarile stilului de viata pot ajuta la prevenirea a patru din zece tipuri de cancer. Rezultatele mai multor studii au demonstrat ca o bautura destul de simpla cum este ceaiul poate fi utila in lupta impotriva tumorilor maligne. [detalii]

Branza cu rol de antibiotic natural. Care sunt cele mai sanatoase branzeturi din lume

Branza este un superaliment, afirma in mod oficial o echipa de cercetatori de la Universitatea din Coreea de Sud. Branzeturile elvetiene sunt cele care au cele mai multe beneficii pentru sanatate potrivit oamenilor de stiinta. [detalii]

Secrete pentru o viata sanatoasa de la femei din intreaga lume

Fiecare zona a globului are propriile principii si trucuri cand vine vorba despre mentinerea sanatatii. Astfel, femeile din tarile central-europene cu cea mai mica rata a mortalitatii se mentin tinere si frumoase respectand urmatoarele trucuri: bauturi naturale consumate zilnic in cantitati mici sau medii, respectarea orelor de masa, savurarea cu rabdare a alimentelor si exercitiile fizice realizate zilnic. [detalii]

5 sfaturi simple si practice pentru a manca sanatos in fiecare zi

Alimentatia sanatoasa si un stil de viata activ se afla in topul prioritatilor noastre dar, din pacate, rar reusim sa respectam aceasta promisiune catre noi insine. Unul dintre principalele motive este acela ca vrem sa facem schimbari majore peste noapte. In realitate, este nevoie sa tinem cont in fiecare zi de anumite principii, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. [detalii]