AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

de Viorica Ghinea 07 Nov 2017

Tags: sport acizi omega 3 picioare diabet

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

Iti simti constant mainile si picioarele reci si cu greu reusesti sa le incalzesti? Aceasta conditie nu are legatura cu temperaturile scazute care se instaleaza in sezonul rece al anului. Probabil stii deja ca principalul vinovat este considerat circulatia periferica deficitara, dar nu trebuie excluse nici alte cauze. Iata factorii care pot sa provoace senzatia de rece la extremitati!

Circulatia sangelui slaba, principala cauza a mainilor si picioarelor reci

Corpul tau isi mentine o temperatura confortabila cu ajutorul vaselor sanguine care au rolul de a conduce sangele prin tot corpul. Daca circulatia periferica este deficitara, va aparea senzatia de maini si picioare reci. Studiile au aratat ca aceasta conditie este mai intalnita in randul femeilor. Motivul il reprezinta fluctuatiile estrogenului, un hormon care joaca un rol important in reglarea temperaturii corporale. De aceea, reprezentantele sexului frumos sunt mai sensibile la frig decat barbatii.

Sindromul Raynaud, o afectiune care necesita atentie

Un factor care favorizeaza sensibilitatea la frig este sindromul Raynaud. Aceasta afectiune este o tulburare a circulatiei sangelui la nivelul degetelor de la maini si al celor de la picioare. Dar senzatia poate fi resimtita si la urechi si nas.

Alte afectiuni care provoaca senzatia de maini si picioare reci

Cauzele descrise mai sus nu sunt singurele care provoaca senzatia de maini si picioare reci. Alti factori care trebuie luati in considerare sunt:
  •  hipotiroidismul (apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni);
     
  •  lupusul (o afectiune cronica inflamatorie autoimuna care se traduce printr-un sistem imunitar ce nu face diferenta intre tesuturile proprii si cele straine, astfel ca le ataca, slabind organismul);
     
  • diabetul (mainile si picioarele reci sunt unele dintre principalele simptome ale afectiunii);
     
  • nivelul scazut de fier ori de vitamina B12 (in afara de maini si picioare reci, alte simptome care mai apar sunt oboseala si starea de moleseala).
     

Care sunt cele mai bune remedii pentru maini si picioare reci?

Daca te confrunti frecvent cu senzatia de maini si picioare reci, consulta-te mai intai cu un medic specialist pentru a descoperi cauza reala. Acesta iti poate prescrie, in functie de factorul descoperit, tratamentul adecvat. Totusi, pentru a atenua senzatia, poti sa apelezi la cateva remedii naturiste care iti vor oferi confort.

Sportul si masajul sunt solutii bune care iti vor imbunatati instant circulatia sangelui, asa ca este bine sa iti stabilesti o rutina zilnica. In plus, iti poti prepara un ceai pe baza de scortisoara si cuisoare pentru un efect energizant. Totododata, este important sa faci anumite schimbari in alimentatia ta. Indreapta-ti atentia spre sursele bogate in acizi grasi Omega-3 (somonul, heringul si macroul) si in fier (broccoli, quinoa, dovlecel, ceapa si usturoi).


Scapa de senzatia de maini si picioare reci cu ajutorul recomandarilor de mai sus. Chiar daca iti ofera rezultatele dorite pe moment, totusi te sfatuim sa iei legatura si cu un medic.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!"

3 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vitamina D se numara printre cele mai importante vitamine de care are nevoie corpul nostru. Aceasta are un rol deosebit in dezvoltarea si functionarea muschilor, absorbtia calciului in organism, formarea oaselor, a dintilor si mentinerea sanatatii lor. [detalii]

Cum te poate afecta alegerea unor pantofi de dama incomozi? Afla consecintele!

Cum te poate afecta alegerea unor pantofi de dama incomozi? Afla consecintele!

de AlegeSanatos.ro 09 Feb 2021

Poate ca si tu porti sau ai purtat pantofi de dama incomozi, deoarece se potrivesc perfect cu anumite tinute sau pentru ca, pur si simplu, adori designul lor. Chiar daca pare ceva banal, decizia de a purta incaltarile nepotrivite poate avea consecinte serioase, care te pot afecta si pe viitor! [detalii]

  Reteta de fasole verde cu masline si ardei copti pentru diabetici

Reteta de fasole verde cu masline si ardei copti pentru diabetici

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diabetul nu este o afectiune pe care sa o ignori, pentru ca se poate agrava. Asa ca trebuie sa mananci mai sanatos si sa renunti la zahar, in principiu, dar exista si alte reguli. [detalii]

 De ce este bine sa renunti la zahar

De ce este bine sa renunti la zahar

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zaharul este un produs utilizat in majoritatea produselor alimentare, fie ca sunt bomboane sau nu. Pe langa gustul dulce si starea buna pe care o declanseaza zaharul, iti poate provoca dependenta, dar si alte probleme de sanatate. [detalii]

Efecte adverse ale consumului ridicat de sare

Efecte adverse ale consumului ridicat de sare

de AlegeSanatos.ro 19 Ian 2021

Sarea in mancare este minunata. Contribuie la potentarea gustului pretaratelor si in plus, este necesara si organismului. Regleaza echilibrul fluid de celule si plasma. Din pacate insa, atunci cand este consumata in exces poate avea si efecte adverse. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016