de Elena-Alina Constantinescu 30 Oct 2014
Tags:
Datorita continutului de flavonoide si antioxidanti, ceaiul negru si sucul de portocale pot reduce riscul de imbolnavire de cancer ovarian.
Flavonoidele si antioxidantii din ceaiul negru si sucul de portocale ofera protectie imbunatatind circulatia sangvina si prevenind inflamatiile.
Cercetatorii de la University of East Anglia din Marea Britanie au studiat dietele a 171.940 de femei, cu varsta cuprinsa intre 25 si 55 de ani, pe o perioada de peste 30 de ani si au descoperit ca cele al caror regim alimentar continea cantitati mari de flavonoide, un tip de antioxidanti gasit in ceai negru, vin rosu, mere si citrice, au prezentat un risc mult mai scazut de imbolnavire de cancer ovarian.
"Principalele surse de flavonoide includ ceaiul negru si citricele, care pot fi foarte usor de inclus intr-o dieta, lucru care ne sugereaza ca schimbari simple ale obiceiurilor alimentare pot avea un impact important in ce priveste reducerea riscului de instalare a cancerului ovarian", a declarat cercetatorul-sef Aedin Cassidy, profesor la Norwich Medical School.
Ceaiul negru, consumat zilnic, creste imunitatea organismului si scade riscurile de tumori pe creier si de accident vascular cerebral.
Un studiu a relevat ca taninul si cofeina din ceaiul negru imbunatatesc functiile congnitive.
Sursa excelenta de vitamine si minerale, portocala este un fruct hranitor si delicios, cu numeroase beneficii pentru sanatate.
Este un adevarat izvor de vitamina C, stimuland imunitatea organismului. Substanta activa care are un rol semnificativ in reducerea colesterolului "rau" este hesperidina.
Totusi, medicii avertizeaza femeile sa nu se bazeze exclusiv pe o dieta bogata in antioxidanti si sa efectueze controale medicale regulate, mai ales in situatia in care in familie au existat cazuri de cancer ovarian sau mamar.
Sursa: Mediafax
Sa tii dieta nu este tocmai usor. Trebuie sa ai grija la cantitatea de alimente pe care o mananci, la ce mananci si esti tot timpul sub presiune. Si chiar daca respecti cu strictete regimul ales, de multe ori tot nu reusesti sa slabesti cati ti-ar dori. [detalii]
O dieta hranitoare si bine echilibrata, alaturi de activitatea fizica regulata si abtinerea de la vicii, reprezinta fundatia unei sanatati bune. [detalii]
Odata intrate intr-un nou an, foarte multe persoane decid sa isi imbunatateasca dieta. Este, de altfel, una dintre rezolutiile cele mai comune de inceput de an. O dieta echilibrata te ajuta sa iti mentii sanatatea la cote ridicate, sa ai energie, sa nu mai fii atat de stresat si sa combati diversele boli de sezon. [detalii]
Detoxifierea nu este o cura de slabire, desi efectul imediat poate fi o reducere a numarului de kilograme. Detoxifierea organismului este o perioada in care ii permitem sa se reseteze, este procesul natural prin care se elimina si neutralizeaza toxinele din organism. Detoxifierea nu este nici cura de slabire, nici stil de viata, nici tratament pentru diversele probleme gastrointestinale (constipatie, colesterol) [detalii]
Alimentatia este, fara doar si poate, destul de importanta si trebuie sa avem grija atunci cand alegem mesele de zi cu zi. Ei bine, aceeasi atentie sau chiar mai mare trebuie acordata si procedeelor prin care trec ingredientele. Acestea fac cu adevarat diferenta! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
