de AlegeSanatos.ro 04 Feb 2013
Tags:
Tii regim de mult timp si totusi nu reusesti sa slabesti cat de mult ti-ai dori? Posibil ca ora la care mananci san u fie cea potrivita. Studii recente au aratat ca exista o legatura intre silueta si obiceiurile alimentare si au ajuns la o concluzie foarte interesanta.
Potrivit Mediafax, cercetatorii de la Universitatea din Murcia au efectuat un studio pe 420 de persoane supraponderale. Ei au analizat cat de mult slabesc acestea in functie de ora la care mananca.
Desi multi dintre dumneavoastra prefera sa sara peste micul dejun in speranta ca vor slabi, cercetarile au aratat ca este un obicei cat se poate de gresit. Studiile au aratat ca ca cei care mananca dimineata slabesc mai usor, pe cand cei care obisnuiesc sa manance seara pierd mult mai greu kilogramele in plus.
"Acesta este primul studiu care demonstreaza ca ora mesei are efect asupra pierderii kilogramelor", a declarat Dr. Frank Scheer de la "Brigham and Women's Hospital". "Rezultatele noastre indica faptul ca cei care mananca mai tarziu au o rata de pierdere a kilogramelor mai mica decat cei care mananca mai devreme, ceea ce inseamna ca alegerea orei mesei este un fapt important intr-un program de slabire", a mai precizat Dr. Frank Scheer.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Cat de mult conteaza orele la care mananci in cura de slabire"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Prepararea casului traditional cu metode moderne
Casul este unul dintre cele mai iubite tipuri de branzeturi traditionale din Romania, nelipsit de pe mesele romanilor, mai ales in zonele rurale si in gospodariile care pastreaza obiceiul prepararii lactatelor in casa. [detalii]
5 alimente cu procentaj scazut de grasimi care te ajuta sa iti mentii silueta
Daca vrei sa mananci mai usor, fara sa simti permanent foame, alegerea alimentelor conteaza enorm. Unele produse au putine grasimi, dar ofera volum, fibre, proteine si senzatie de satietate. Exact aceasta combinatie te ajuta sa iti mentii greutatea sau sa slabesti mai usor. [detalii]
Alimente care te ajuta sa obtii un abdomen plat. Ce sa incluzi zilnic in dieta ta?
Un abdomen plat nu apare peste noapte si nici doar din exercitii fizice. Alimentatia joaca un rol important in felul in care arata corpul tau, in nivelul de energie si chiar in modul in care functioneaza digestia. [detalii]
Gustari care te ajuta sa slabesti. Alegeri simple, satioase si usor de pregatit
Stiai ca exista gustari care te pot ajuta sa slabesti mai usor? Nu pentru ca ard grasimea in mod miraculos, ci pentru ca iti tin foamea sub control, reduc pofta de dulce si te ajuta sa mananci mai echilibrat la mesele principale. [detalii]
Dieta de primavara? Sfaturile utile pentru detox si slabit
Vrei sa slabesti in aceasta perioada? Atunci ai nevoie de un plan simplu, clar si usor de urmat. Primavara este momentul perfect sa iti reglezi alimentatia si sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
