de Alege Sanatos 12 Iun 2023
Tags:
Vara tentatia de a merge la plaja fara sa folosim spf sau alte metode de protectia este foarte mare, insa medicii de specialitate avertizeaza ca va puteti expune la anumite riscuri. Indicat este sa tii cont de anumite sfaturi ca sa te protejezi de soare vara si sa-ti mentii pielea sanatoasa.
Cum sa te protejezi de soare vara si sa-ti mentii pielea sanatoasa
1. Foloseste produse cu SPF
Indiferent ca mergi la plaja sau te expui la soare, este recomandat sa te dai cu produse cu SPF. Ideal este sa le folosesti pe cele cu 50, in special pe perioada verii. Nu uita ca pe ten trebuie sa reaplici produsul o data la doua ore.
2. Imbraca-te corespunzator
Un alt truc la care poti apela atunci cand este vara si nu vrei sa te expui asa mult la soare este sa te imbraci cu bluza si pantaloni lungi, insa din materiale foarte vaporoase, precum bumbacul si inul. in acest fel iti vei proteja pielea de soare si nici nu iti va fi foarte cald.
3. Poarta ochelari de soare si palarii
Nu uita sa porti ochelari de soare vara. In acest fel iti vei proteja ochii de radiatiile soarelui. Poti sa porti mai des si palarii sau sepci ca sa iti feresti ochii.
4. Nu sta la ore de varf in soare
Un alt lucru important de care sa tii cont atunci cand mergi la plaja este sa respecti orele in care soarele este cel mai prietenos. Este recomandat sa mergi pe plaja de la primele ore ale diminetii, pana la orele 10-11 sau in a doua parte a zilei, dupa ora 16.
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa te protejezi de soare vara si sa-ti mentii pielea sanatoasa"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
9 sfaturi simple ca sa scapi de punctele negre de pe ten
Punctele negre de pe ten, sau comedoanele, sunt destul de inestetice si cei mai multi dintre noi ne confruntam, din pacate, cu acestea. [detalii]
4 reguli de care sa tii cont cand folosesti produse cu SPF vara
Nu doar vara este bine sa folosim produse cu factor de protectie, insa in aceasta perioada este chiar necesar sa facem acest lucru, pentru ca soarele este mult mai arzator si cu siguranta multi dintre noi vrem sa ne si bronzam. [detalii]
4 riscuri majore ale nefolosirii produselor cu SPF
Soarele, asa cum bine stim, poate fi nociv daca ne expunem in ‘bataia’ razelor lui timp indelungat fara sa ne dam cu produse cu factor de protectie UV. Insa daca o facem corespunzator, pielea noastra va primi vitamina D de la soare si o stare de bine pretioasa. [detalii]
Cele mai eficiente tratamente de fata cu ou
Oul este unul dintre cele mai populare alimente si nu exista casa in care sa nu regasesti macar un ou. Si ouale nu sunt benefice doar pentru dieta de zi cu zi, ci pot avea efecte minunate si pentru tenul nostru, daca sunt integrate in tratamente folositoare. [detalii]
3 masti naturale care iti pregatesc tenul pentru primavara
Primavara este momentul cand totul reinvie la viata, soarele incepe sa straluceasca mai puternic pe cer, iar noi simtim nevoia sa iesim mai des din casa. Tocmai de aceea este de preferat sa te ingrijesti si de tenul tau in aceasta perioada. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
