de Laura Voica 14 Apr 2014
Tags:
Multiple cercetari arata ca cei mai importanti pasi pe care persoanele intre 20 si 30 de ani ii pot face pentru a mentine pielea tanara este sa evite fumatul si sa foloseasca constat protectie solara.
Cel mai important lucru pe care il pot face tinerii pentru a evita semnele de imbatranire prematura este sa utilizeze protectie solara cu un spectru larg care protejeaza impotriva razelor UVA si UVB, cu un SPF de 30 sau mai mare in fiecare zi.
Prevenirea este absolut cel mai bun medicament impotriva imbatranirii pielii. Si asta inseamna ca stati departe de soare.
In ceea ce priveste fumatul, studiile arata ca aceasta afecteaza capacitatea organismului de a produce colagen si, de asemenea, duce la ridare prematura. Daca vei combina fumatul cu expunerea la soare timp indelungat si fara protectie solara, vei avea de 10 ori mai multe sanse de a dezvolta riduri decat de oameni de aceeasi varsta care nu fumeaza si care stau departe de soare.
Incercati sa controlati factorii externi care actioneaza asupra pielii si veti observa primele riduri abia pe la 30 de ani si mai mult decat atat veti minimiza aparitia vaselor de sange dilatate, ridurile profunde si pierderea elasticitatii in sfarsitul anilor 40 sau chiar 50.
Dezavantajul produselor anti-imbatranire
Dermatologii sustin ca, daca aveti un ritual de ingrijire a pielii, exista putine motive pentru a investi in creme anti- imbatranire, care promit sa accelereze reinnoirea celulelor si de a construi elasticitatea pielii.Exista dovezi insuficiente ca aceste creme chiar actioneaza. Deoarece aceste produse sunt cosmetice si nu medicamente, nu trebuie sa treaca prin riguroase studii clinice pe care FDA-ul le cere companiilor farmaceutice.
In al doilea rand, utilizarea acestor produse la 20 de ani ar putea fi inutila. Unele produse de ingrijire a pielii pretind sa reinnoiasca numarul celulelor moarte si sa stimuleze productia e colagen. Insa la 20 de ani, pielea ta este pe deplin capabila de a se repara singura. Dezavantajul este ca unele produse pot irita pielea sau o pot face mai sensibila la soare.
Pentru tinerii care doresc sa-si mentina pielea tanara pentru mai mult timp, va sugeram sa adaugati un antioxidant la crema de zi sau un ser. Aceste produse contin ingrediente, cum ar fi vitamina C, vitamina E, ceai verde, niacinamida si acid alfa lipoic. Ele pot minimiza daunele oxidative cauzate de stres, cum ar fi expunerea la soare si a poluarii.
Dupa protectie solara, cel mai indicat ar fi sa folositi un retinoid pe baza de prescriptie medicala sau o crema cu retinol. Cred ca fiecare tanar adult ar trebui sa foloseasca o astfel de crema. Exista foarte multe cercetari solide care arata ca retinoizii regleaza functia pielii.
Retinoizii pot reduce acneea, pot micsora porii dilatati, trateaza chiar leziunilor precanceroase ale pielii si stimuleaza productia de colagen.
Cu toate acestea, retinoizi nu ar trebui sa fie utilizati de catre femeile care sunt insarcinate sau care alapteaza. Retinoizi pot provoca inrosire, uscaciune si exfoliere in primele cateva saptamani de utilizare. Ar trebui sa fie introdusi intr- un regim de ingrijire a pielii treptat si cu prudenta.
Injectiile cu botox
Majoritatea dermatologilor nu cred in tratarea ridurilor care nu se pot vedea si nu exista nicio dovada ca Botox-ul este eficient ca un instrument de prevenire. Mai mult decat atat folosirea excesiva pe termen lung ar putea conduce la atrofierea muschilor. Acest lucru duce la un aspect imbatranit al pielii, in ciuda lipsei ridurilor.
Din pacate tot mai multi tineri de 20 si ceva de ani vor sa recurga la infectii cu toxina botulinica deoarece vad defecte care sunt invizibile pentru cei din jur. Traim intr-o epoca a photoshop-ului, iar cei mai multi tineri cred ca imaginile retusate ale celebritati pe care le vedeti in reviste sunt reale. Nu sunt.
test
Parinte in era TikTok – Manual de Supravietuire, vezi AICI >>Spune-ne opinia ta despre
"Prea tanara pentru a folosi produse anti-imbatranire?"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa
Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]
Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural
Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]
Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV
Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]
O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat
O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]
Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice
Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
