Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 idei de retete practice cu avocado

de Alege Sanatos 00 00 0000

Tags: avocado beneficii avocado retete practice cu avocado

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 idei de retete practice cu avocado

Avocado este un produs sanatos si din ce in ce mai popular la noi in tara. In special cei care vor sa manance mai usor si mai slab caloric aleg acest fruct care este foarte versatil. Poate fi folosit atat in sosuri, cat si in preparatele dulci sau sarate.

Avocado este bogat in vitamine si minerale si sustine sanatatea organismului.

Printre beneficii amintim:

-imbunatateste memoria, 
-combate stresul, 
-sprijina sistemul imunitar, 
-are efecte antibacteriene si anticancerigene, 
-sustine sanatatea ochilor, oaselor, dintilor si pielii si 
-trateaza afectiunile digestive.
 
Daca si tu vrei sa incluzi avocado mai des in alimentatia zilnica, trebuie sa incerci aceste retete practice:
 
1. GUACAMOLE
 
Guacamole este un sos extrem de gustos si poate fi folosit ca garnitura sau combinat cu multe alte preparate. Se prepara rapid si poate inlocui cu usurinta produsele de tip maioneza sau ketch-up.
 
2. AVOCADO IN SALATE
 
Daca esti fan salate, insa ai ramas in pana de idei sau te-ai saturat de cele clasice, poti sa incluzi avocado. Poti sa il tai in bucatele mai mici sau mai mari sau sa il pisezi. Este foarte gustos langa rosii si ceapa.
 
3. OUA UMPLUTE CU AVOCADO
 
In cazul in care ai fiert prea multe oua de dimineata si ai la indemana un avocado proaspat, poti sa faci oua umplute. Dupa ce ai scos galbenusul, amesteca-l cu pasta fructului si pune un praf de condimente. Preparatul este gata.
 
4. PASTA DE AVOCADO SI TON
 
Pasta de avocado cu ton este o reteta pe care trebuie neaparat sa o pui in practica. Poate fi salvarea ta atunci cand vine vorba despre gustarile dintre mese. Poti sa faci niste bruschete minunate. Nu trebuie decat sa faci sosul de avocado si sa presari deasupra bucatele de ton la conserva.



Incearca si tu retetele de mai sus!
 
 




Spune-ne opinia ta despre
"4 idei de retete practice cu avocado "

2 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 idei de retete practice cu avocado "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Iata cat de simplu e sa faci iaurt de casa chiar in bucataria ta

Iata cat de simplu e sa faci iaurt de casa chiar in bucataria ta

de Sofia Marinescu

Iaurtul este unul dintre produsele lactate cel mai des intalnite in alimentatia zilnica, atat pentru gustul sau placut, cat si pentru beneficiile pe care le aduce organismului. Acesta are o istorie indelungata si o versatilitate care il face potrivit atat ca gustare rapida, cat si ca ingredient de baza in retete diverse. [detalii]

Cum sa gatesti corect pastele orzo? Trucuri si retete delicioase

Cum sa gatesti corect pastele orzo? Trucuri si retete delicioase

de Alege Sanatos

Orzo atrage atentia prin forma si usurinta in gatire. Daca vrei sa te distrezi preparand ceva rapid, sa gasesti o alternativa sanatoasa pentru mesele de familie sau sa creezi un pranz savuros dupa o zi incarcata, aceste paste pot fi cea mai practica alegere. Le poti adapta cu usurinta indiferent de gusturi, preferinte alimentare sau programul zilnic. Afla in continuare cum gatesti corect pastele orzo, cum le adaptezi la diverse retete si sfaturi pentru a obtine mereu o textura buna! [detalii]

Simplitatea casului cu valoare nutritiva ridicata

Simplitatea casului cu valoare nutritiva ridicata

de Alege Sanatos

Casul este unul dintre cele mai vechi si mai naturale produse lactate romanesti si continua sa ramana un aliment de baza in multe gospodarii. Este apreciat pentru gustul sau proaspat si textura sa moale, dar mai ales pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii. [detalii]

5 tipuri populare de lapte si beneficiile lor: vaca, oaie, capra, bivolita si magarita

5 tipuri populare de lapte si beneficiile lor: vaca, oaie, capra, bivolita si magarita

de Alege Sanatos

Cand vine vorba de alimentatie echilibrata, laptele este in topul meniului pentru multi dintre noi. Fie ca il consumi pentru gust, nutrienti sau doar din obisnuinta, alegerea tipului de lapte poate dezvalui multe despre nevoile organismului tau sau despre stilul de viata. [detalii]

Prepara branza acasa: mai sanatos, mai ieftin, mai gustos

Prepara branza acasa: mai sanatos, mai ieftin, mai gustos

de Alege Sanatos

Adoptarea unui stil de viata sanatos implica alegeri alimentare informate, bazate pe calitatea si provenienta produselor consumate zilnic. Branza si lactatele sunt surse esentiale de nutrienti, dar este important sa optam pentru variante sigure, fara aditivi sau conservanti artificiali. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.