4 idei de retete practice cu avocado

Tags: avocado beneficii avocado retete practice cu avocado

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Avocado este un produs sanatos si din ce in ce mai popular la noi in tara. In special cei care vor sa manance mai usor si mai slab caloric aleg acest fruct care este foarte versatil. Poate fi folosit atat in sosuri, cat si in preparatele dulci sau sarate.

Avocado este bogat in vitamine si minerale si sustine sanatatea organismului.

Printre beneficii amintim:

-imbunatateste memoria,

-combate stresul,

-sprijina sistemul imunitar,

-are efecte antibacteriene si anticancerigene,

-sustine sanatatea ochilor, oaselor, dintilor si pielii si

-trateaza afectiunile digestive.

Daca si tu vrei sa incluzi avocado mai des in alimentatia zilnica, trebuie sa incerci aceste retete practice:

1. GUACAMOLE

Guacamole este un sos extrem de gustos si poate fi folosit ca garnitura sau combinat cu multe alte preparate. Se prepara rapid si poate inlocui cu usurinta produsele de tip maioneza sau ketch-up.

2. AVOCADO IN SALATE

Daca esti fan salate, insa ai ramas in pana de idei sau te-ai saturat de cele clasice, poti sa incluzi avocado. Poti sa il tai in bucatele mai mici sau mai mari sau sa il pisezi. Este foarte gustos langa rosii si ceapa.

3. OUA UMPLUTE CU AVOCADO

In cazul in care ai fiert prea multe oua de dimineata si ai la indemana un avocado proaspat, poti sa faci oua umplute. Dupa ce ai scos galbenusul, amesteca-l cu pasta fructului si pune un praf de condimente. Preparatul este gata.

4. PASTA DE AVOCADO SI TON

Pasta de avocado cu ton este o reteta pe care trebuie neaparat sa o pui in practica. Poate fi salvarea ta atunci cand vine vorba despre gustarile dintre mese. Poti sa faci niste bruschete minunate. Nu trebuie decat sa faci sosul de avocado si sa presari deasupra bucatele de ton la conserva.

Incearca si tu retetele de mai sus!

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"4 idei de retete practice cu avocado "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.