AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente care reduc grasimea abdominala

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2020

Tags: grasime abdominala alimente sanatoase

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 alimente care reduc grasimea abdominala

Este destul de dificil sa gasesti un echilibru atunci cand vine vorba despre alimentatie. Uneori facem excese alimentare sau mancam dezechilibrat si nesanatos si ne confruntam cu grasimea abdominala. Totusi, anumite alimente sunt ideale pentru a lupta contra grasimii si sunt chiar gustoase.

Lupta cu grasimea abdominala nu este usor de dus si poate fi obositoare. Daca vrei sa elimini complet grasimea abdominala sau sa o previi, trebuie sa reduci consumul de zahar si de carbohidrati procesati, dar si sa introduci in alimentatie produse care ard grasimile.
 
Iata o lista de alimente care combat grasimile:
 
1. AVOCADO
 
Consumul de avocado contribuie la un stil de viata sanatos si lupta impotriva depunerilor de grasime pe abdomen. Acesta contine grasimi monosaturate sanatoase si opreste stocarea grasimilor in jurul taliei.
 
2.  OVAZ
 
Ovazul este bogat in fibre, iar consumul acestui aliment de dimineata iti va reda energie si va regla cantitatea de zahar din sange. Ovazul este satios si nu vei avea nevoie sa mai mananci ceva pana la pranz. Insa, trebuie sa intelegem ca daca sarim anumite mese nu inseamna neaparat ca vom slabi. Este important sa mancam sanatos si sa avem si gustari intre mese.
 
3.SOMON
 
Un alt aliment sanatos si bogat in calorii slabe este somonul. In urma consumului de peste sau a altor alimente care contin calorii slabe, vei fi mai energic si vei arde multe calorii.
 
4. BROCCOLI
 
Grasimile viscerale se numara printre cele mai periculoase tipuri de grasimi, deoarece iti pot afecta organele din zona mijlocului. S- a demonstrat, de-a lungul timpului, ca persoanele care consuma legume colorate, verzi, galbene sau portocalii, au un nivel mai redus de grasime abdominala. Broccoli este leguma care contine calciu, mineral care reduce grasimile, in special pe cea din zona taliei.
 
5.  FRUCTE DE PADURE
 
Consumul de fructe de padure arde grasimile abdominale si ajuta digestia. 
 
 
Arderea grasimilor din zona abdominala depinde de metabolismul fiecarei persoane in parte. Incearca sa consumi mai multe lichide si sa introduci macar cateva dintre aceste produse in alimentatia zilnica pentru o digestie mai usoara.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care reduc grasimea abdominala"

3 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care reduc grasimea abdominala"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Combinatia de iaurt si fructe nu este neaparat cea mai fericita, cu atat mai putin daca vorbim despre cea pe care o regasim in magazine. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2022

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2022

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016