AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Tags: coacaze negre cancer cura cu coacaze dieta ceai de coacaze

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure.

Stimuleaza imunitatea organismului

Sucul de coacaze combate parazitii intestinali, stimuleaza functionarea ficatului, a pancreasului si a splinei. Ceaiul din frunze de coacaze constituie un tratament natural pentru problemele legate de rinichi, deoarece are proprietati diuretice.

Imbunatatesc circulatia sangelui

Coacazele negre sunt, de asemenea, benefice pentru femeile aflate la menopauza, deoarece intensifica circulatia periferica si mentin colesterolul la limite normale si favorizeaza eliminarea toxinelor din sange.

De asemenea, sunt bogate in fier care creste productia de globule rosii. Datorita vitaminei C, cresc capacitatea corpului de a absorbi fierul. Coacazele mai contin o cantitate mare de flavonoide, promovand astfel sanatatea cardiovasculara.

Remediu pentru problemele pielii

Fructele sunt folosite ca remediu natural pentru tratarea afectiunilor cutanate (eczeme, dermatite, intepaturi de insecte).

Ne protejeaza de cancer

De asemenea, sucul de coacaze este eficient impotriva cancerului datorita continutului sau bogat de antioxidanti. Antioxidantii neutralizeaza efectele radicalilor liberi. Rezultatele unui studiu din aprilie 2016 care a testat activitatea anticanceroasa a micilor fructe a demonstrat ca au efect anti-tumoral, micsorand, asadar, dimensiunile tumorilor gastrice si esofagiene.

"Au fost intreprinse mai multe cercetari pentru a identifica beneficiile consumului de coacaze atat in ​​ceea ce priveste sanatatea digestiva, cat si in combaterea anumitor forme de cancer. Aceste noi studii confirma faptul sucul natural de coacaze este asociat cu o scadere a inflamatiei intestinului si, ulterior, o crestere a nivelurilor de Bifidobacterium in intestine. Mai mult, cercetarea sprijina acum ideea ca antocianinele gasite in coacaze negre au intr-adevar un efect anti-tumoral", spune profesorul Derek Stewart de la Institutul James Hutton din Scotia.

Incetinesc imbatranirea pielii

Imbatranirea timpurie este o problema care poate fi prevenita prin includerea alimentelor bogate in antioxidanti. Coacazele negre contin o cantitate mare de vitamina C  care previne leziunile celulare cauzate de radicalii liberi.

Reduc inflamatiile din organism

Sunt bogate in fitonutrienti, antioxidanti si tanini care se dovedesc utili in prevenirea inflamatiilor stomacului si a intestinelor.

Imbunatatesc vederea

Prin continutul de vitamina A mareste acuitatea vizuala. Oamenii de stiinta au descoperit ca antioxidantii joaca un rol important in mentinerea sanatatii vederii, in special in prevenirea cataractei. Cataracta este o boala comuna degenerativa a ochilor si este asociata cu imbatranirea.

Imbunatatesc memoria

Deoarece coacazul negru este o sursa bogata de fier, creste cantitatea de oxigen furnizata creierului. Astfel, imbunatateste sanatatea creierului, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare.

Stimuleaza digestia

Antocianinele sunt compusii naturali care dau coacazelor negre culoarea lor caracteristica. Noi cercetari au demonstrat ca acestea contribuie la cresterea nivelului de bacterii sanatoase (Bifidobacterium) in intestin, ajutand la mentinerea functionarii sanatoase a sistemului digestiv. Mentinerea unui sistem digestiv sanatos si reducerea inflamatiei intestinale sunt importante pentru sanatate, managementul greutatii si prevenirea bolilor. Important de stiut este ca sucul bio ajuta la reglarea digestiei si a miscarilor intestinale, tratand totodata constipatia si alte probleme digestive.

In concluzie, fructele propaspete sau consumate sub forma de extract sau sirop au efecte benefice in: anemie, surmenaj, insuficienta cardiaca si respiratorie, pneumonie, gastrita, hipertensiune arteriala, ulcer, colita, boli reumatice, obezitate, tulburari circulatorii, boli oculare, insomnii si afectiuni ale sistemului nervos.




Spune-ne opinia ta despre
"9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze"

3 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Reteta simpla de tort de caise cu glazura de ciocolata la rece

Reteta simpla de tort de caise cu glazura de ciocolata la rece

de AlegeSanatos.ro 17 Nov 2020

Daca vrei sa gatesti ceva dulce pentru apropiati, insa nu te-ai decis insa, iti recomandam un tort delicios de caise cu glazura de ciocolata. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016