AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Tags: coacaze negre cancer cura cu coacaze dieta ceai de coacaze

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure.

Stimuleaza imunitatea organismului

Sucul de coacaze combate parazitii intestinali, stimuleaza functionarea ficatului, a pancreasului si a splinei. Ceaiul din frunze de coacaze constituie un tratament natural pentru problemele legate de rinichi, deoarece are proprietati diuretice.

Imbunatatesc circulatia sangelui

Coacazele negre sunt, de asemenea, benefice pentru femeile aflate la menopauza, deoarece intensifica circulatia periferica si mentin colesterolul la limite normale si favorizeaza eliminarea toxinelor din sange.

De asemenea, sunt bogate in fier care creste productia de globule rosii. Datorita vitaminei C, cresc capacitatea corpului de a absorbi fierul. Coacazele mai contin o cantitate mare de flavonoide, promovand astfel sanatatea cardiovasculara.

Remediu pentru problemele pielii

Fructele sunt folosite ca remediu natural pentru tratarea afectiunilor cutanate (eczeme, dermatite, intepaturi de insecte).

Ne protejeaza de cancer

De asemenea, sucul de coacaze este eficient impotriva cancerului datorita continutului sau bogat de antioxidanti. Antioxidantii neutralizeaza efectele radicalilor liberi. Rezultatele unui studiu din aprilie 2016 care a testat activitatea anticanceroasa a micilor fructe a demonstrat ca au efect anti-tumoral, micsorand, asadar, dimensiunile tumorilor gastrice si esofagiene.

"Au fost intreprinse mai multe cercetari pentru a identifica beneficiile consumului de coacaze atat in ​​ceea ce priveste sanatatea digestiva, cat si in combaterea anumitor forme de cancer. Aceste noi studii confirma faptul sucul natural de coacaze este asociat cu o scadere a inflamatiei intestinului si, ulterior, o crestere a nivelurilor de Bifidobacterium in intestine. Mai mult, cercetarea sprijina acum ideea ca antocianinele gasite in coacaze negre au intr-adevar un efect anti-tumoral", spune profesorul Derek Stewart de la Institutul James Hutton din Scotia.

Incetinesc imbatranirea pielii

Imbatranirea timpurie este o problema care poate fi prevenita prin includerea alimentelor bogate in antioxidanti. Coacazele negre contin o cantitate mare de vitamina C  care previne leziunile celulare cauzate de radicalii liberi.

Reduc inflamatiile din organism

Sunt bogate in fitonutrienti, antioxidanti si tanini care se dovedesc utili in prevenirea inflamatiilor stomacului si a intestinelor.

Imbunatatesc vederea

Prin continutul de vitamina A mareste acuitatea vizuala. Oamenii de stiinta au descoperit ca antioxidantii joaca un rol important in mentinerea sanatatii vederii, in special in prevenirea cataractei. Cataracta este o boala comuna degenerativa a ochilor si este asociata cu imbatranirea.

Imbunatatesc memoria

Deoarece coacazul negru este o sursa bogata de fier, creste cantitatea de oxigen furnizata creierului. Astfel, imbunatateste sanatatea creierului, stimuleaza memoria si capacitatea de concentrare.

Stimuleaza digestia

Antocianinele sunt compusii naturali care dau coacazelor negre culoarea lor caracteristica. Noi cercetari au demonstrat ca acestea contribuie la cresterea nivelului de bacterii sanatoase (Bifidobacterium) in intestin, ajutand la mentinerea functionarii sanatoase a sistemului digestiv. Mentinerea unui sistem digestiv sanatos si reducerea inflamatiei intestinale sunt importante pentru sanatate, managementul greutatii si prevenirea bolilor. Important de stiut este ca sucul bio ajuta la reglarea digestiei si a miscarilor intestinale, tratand totodata constipatia si alte probleme digestive.

In concluzie, fructele propaspete sau consumate sub forma de extract sau sirop au efecte benefice in: anemie, surmenaj, insuficienta cardiaca si respiratorie, pneumonie, gastrita, hipertensiune arteriala, ulcer, colita, boli reumatice, obezitate, tulburari circulatorii, boli oculare, insomnii si afectiuni ale sistemului nervos.




Spune-ne opinia ta despre
"9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016