de Laura Voica 28 Mai 2014
Tags:
Pentru prima data, cercetatorii au confirmat faptul ca femeile care au o dieta saraca inainte de a deveni gravide au aproximativ 50% mai multe sanse de a avea o nastere prematura decat cele care au o dieta sanatoasa. Studiul arata ca femeile care au inclus in dieta lor proteine si fructe inainte de a deveni gravide, au fost mai putin susceptibile de a avea o nastere prematura, pe cand cele care au mancat in mod constant grasimi si alimente bogate in zahar si alimente semi-preparate au avut cu aproximativ 50% mai multe sanse de a naste prematur.
Pentru prima oara Universitatea din Adelaide a confirmat ca femeile care adopta o dieta saraca inainte de a deveni gravide au cu 50% mai multe sanse de a avea o nastere prematura decat cele care au o dieta sanatoasa.
Cercetatorii de la Universitatea din Adelaide, Institutul de Cercetare Robinson au investigat obiceiurile alimentare a peste 300 de femei din Australia de Sud, inainte de sarcina.
Este primul studiu de acest fel care evalueaza dieta femeilor inainte de conceptie si o asociaza cu rezultatele nasterii.
Rezultatele, publicate in Jurnalul de Nutritie, arata ca femeile care au mancat in mod constant o dieta bogata in proteine si fructe inainte de a deveni gravide, au fost mai putin susceptibile de a avea o nastere prematura, in timp ce cele care au consumat in mod constant grasimi, alimente bogate zahar si semipreparate au avut cu 50 % mai multe sanse de a avea o nastere prematura.
" Nasterea prematura este cauza principala a bolii infantile si a mortii si apare la aproximativ una din 10 sarcini la nivel global. Orice putem face pentru a intelege mai bine conditiile care duc la nasterea prematura va fi extrem de important pentru a ajuta la imbunatatirea ratelor de supravietuire si a rezultatelor de sanatate pe termen lung pentru copii ", spune autorul principal al cercetarii, Dr. Jessica Grieger.
" In studiul nostru, femeile care au mancat alimente bogate in proteine , inclusiv carne slaba, peste si pui, precum si fructe, cereale integrale si legume, au avut un risc semnificativ mai mic de nastere prematura.
" Pe de alta parte, femeile care au consumat alimente de tipul fast-food, chips-uri de cartofi, prajituri, biscuiti si alte alimente bogate in grasimi saturate si zahar au fost mai susceptibile de a avea copii nascuti prematur ", spune Dr. Grieger.
" Este important ca inaintea sarcinii sa avem o dieta sanatoasa, precum si in timpul sarcinii, pentru a avea cele mai bune rezultate pentru mama si copilul ", spune Dr. Grieger.
" Dieta este un factor important de risc care poate fi modificat. Nu este niciodata prea tarziu pentru a face o schimbare pozitiva. Speram ca munca noastra va ajuta la promovarea unui regim alimentar sanatos inainte si in timpul sarcinii. Acest lucru va ajuta la reducerea numarului de decese neonatale si la imbunatatirea starii generale de sanatate a copiilor ", spune ea.
Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la ceea ce mancati inainte de sarcina... riscati sa nasteti prematur"
Spune-ne opinia ta despre
"Atentie la ceea ce mancati inainte de sarcina... riscati sa nasteti prematur"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
