de Laura Voica 28 Mai 2014
Tags:
Pentru prima data, cercetatorii au confirmat faptul ca femeile care au o dieta saraca inainte de a deveni gravide au aproximativ 50% mai multe sanse de a avea o nastere prematura decat cele care au o dieta sanatoasa. Studiul arata ca femeile care au inclus in dieta lor proteine si fructe inainte de a deveni gravide, au fost mai putin susceptibile de a avea o nastere prematura, pe cand cele care au mancat in mod constant grasimi si alimente bogate in zahar si alimente semi-preparate au avut cu aproximativ 50% mai multe sanse de a naste prematur.
Pentru prima oara Universitatea din Adelaide a confirmat ca femeile care adopta o dieta saraca inainte de a deveni gravide au cu 50% mai multe sanse de a avea o nastere prematura decat cele care au o dieta sanatoasa.
Cercetatorii de la Universitatea din Adelaide, Institutul de Cercetare Robinson au investigat obiceiurile alimentare a peste 300 de femei din Australia de Sud, inainte de sarcina.
Este primul studiu de acest fel care evalueaza dieta femeilor inainte de conceptie si o asociaza cu rezultatele nasterii.
Rezultatele, publicate in Jurnalul de Nutritie, arata ca femeile care au mancat in mod constant o dieta bogata in proteine si fructe inainte de a deveni gravide, au fost mai putin susceptibile de a avea o nastere prematura, in timp ce cele care au consumat in mod constant grasimi, alimente bogate zahar si semipreparate au avut cu 50 % mai multe sanse de a avea o nastere prematura.
" Nasterea prematura este cauza principala a bolii infantile si a mortii si apare la aproximativ una din 10 sarcini la nivel global. Orice putem face pentru a intelege mai bine conditiile care duc la nasterea prematura va fi extrem de important pentru a ajuta la imbunatatirea ratelor de supravietuire si a rezultatelor de sanatate pe termen lung pentru copii ", spune autorul principal al cercetarii, Dr. Jessica Grieger.
" In studiul nostru, femeile care au mancat alimente bogate in proteine , inclusiv carne slaba, peste si pui, precum si fructe, cereale integrale si legume, au avut un risc semnificativ mai mic de nastere prematura.
" Pe de alta parte, femeile care au consumat alimente de tipul fast-food, chips-uri de cartofi, prajituri, biscuiti si alte alimente bogate in grasimi saturate si zahar au fost mai susceptibile de a avea copii nascuti prematur ", spune Dr. Grieger.
" Este important ca inaintea sarcinii sa avem o dieta sanatoasa, precum si in timpul sarcinii, pentru a avea cele mai bune rezultate pentru mama si copilul ", spune Dr. Grieger.
" Dieta este un factor important de risc care poate fi modificat. Nu este niciodata prea tarziu pentru a face o schimbare pozitiva. Speram ca munca noastra va ajuta la promovarea unui regim alimentar sanatos inainte si in timpul sarcinii. Acest lucru va ajuta la reducerea numarului de decese neonatale si la imbunatatirea starii generale de sanatate a copiilor ", spune ea.
Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]
Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]
Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]
Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]
Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
