AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!

de AlegeSanatos.ro 11 Feb 2021

Tags: batoane proteice alimentatie sanatoasa mic dejun gustare sport calorii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!

Nu ai mereu timp sa iei masa? Exista o solutie simpla la care poti apela: batoanele proteice! Aceste produse au o cantitate mare de proteine si reprezinta o adevarata sursa de energie, asa ca, atunci cand ai o zi agitata sau pur si simplu vrei un aliment nutritiv, poti consuma un baton.

Din ce in ce mai multi oameni aleg aceste gustari, deoarece reprezinta o metoda rapida de a potoli senzatia de foame. In plus, gama de batoane proteice este foarte diversificata, existand sortimente pentru toate preferintele. Asadar, indiferent ca iubesti ciocolata, nuca de cocos, afinele sau preferi alta aroma, vei gasi cu siguranta batonul perfect pentru tine!
 

Iata cateva situatii in care poti sa le consumi:
 

1. Atunci cand nu ai timp de micul dejun
 

Un baton proteic poate fi o alternativa buna pentru micul dejun, atunci cand timpul nu iti permite sa iei o masa completa. Batonul iti va oferi energie si te va ajuta sa iti desfasori activitatile corespunzator pana la masa de pranz. Pentru a avea un mic dejun si mai consistent, incearca sa il consumi alaturi de un iaurt sau un fruct.
 

2. Atunci cand iti doresti o gustare sanatoasa
 

Intre mese, este posibil sa simti nevoia de o gustare, dar in loc sa optezi pentru o ciocolata, produse de patiserie, o punga de chipsuri sau alte gustari bogate in calorii si zaharuri, alege sa consumi batoane proteice. Ele sunt usor de transportat in orice geanta si pot reprezenta o gustare excelenta care iti va potoli foamea si iti va oferi o doza de energie.
 

3. Atunci cand poftesti dupa ceva dulce
 

Pofta de dulce nu te lasa in pace? Consuma un baton proteic de pe yuga.ro, cu un continut redus de calorii si grasimi saturate. Acesta este o alternativa mult mai sanatoasa decat o gogoasa cu ciocolata si iti va satisface rapid pofta!

4. Atunci cand faci sport
 

Ca sa-i oferi organismului tau cantitatea de proteine de care are nevoie pentru a pastra si creste masa musculara, poti adauga in alimentatia ta batoane proteice. Specialistii recomanda consumul lor cu 30 de minute inainte de a face sport sau dupa, in functie de preferinte.
 

Aceste produse iti vor asigura doza necesara de proteine, astfel incat rezultatele antrenamentelor sa fie pe masura asteptarilor tale!
 

5. Atunci cand vrei sa scapi de surplusul de greutate
 

Multe studii au aratat ca persoanele care consuma o cantitate mai mare de proteine slabesc mai usor si mai rapid decat cele care opteaza pentru o alimentatie saraca din punct de vedere proteic. De ce? Explicatia consta in faptul ca proteinele ofera o senzatie indelungata de satietate, fapt care duce la consumul unor cantitati mai mici de mancare.
 

Asadar, pentru a avea un aport optim de proteine in timpul unei cure de slabire, poti apela la acest tip de batoane.
 

Pont: Atunci cand vrei sa scapi de surplusul de greutate, este indicat sa consumi batoane proteice dimineata sau la pranz si nu seara, inainte de culcare, deoarece pe timpul noptii organismul nu mai arde in mod eficient caloriile.
 

Atentie! Batoanele nu trebuie sa inlocuiasca o alimentatie sanatoasa, ci o pot completa. Nu uita sa consumi legume, fructe, lactate, precum si alte surse de proteine!




Spune-ne opinia ta despre
"Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016