AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!

de AlegeSanatos.ro 11 Feb 2021

Tags: batoane proteice alimentatie sanatoasa mic dejun gustare sport calorii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!

Nu ai mereu timp sa iei masa? Exista o solutie simpla la care poti apela: batoanele proteice! Aceste produse au o cantitate mare de proteine si reprezinta o adevarata sursa de energie, asa ca, atunci cand ai o zi agitata sau pur si simplu vrei un aliment nutritiv, poti consuma un baton.

Din ce in ce mai multi oameni aleg aceste gustari, deoarece reprezinta o metoda rapida de a potoli senzatia de foame. In plus, gama de batoane proteice este foarte diversificata, existand sortimente pentru toate preferintele. Asadar, indiferent ca iubesti ciocolata, nuca de cocos, afinele sau preferi alta aroma, vei gasi cu siguranta batonul perfect pentru tine!
 

Iata cateva situatii in care poti sa le consumi:
 

1. Atunci cand nu ai timp de micul dejun
 

Un baton proteic poate fi o alternativa buna pentru micul dejun, atunci cand timpul nu iti permite sa iei o masa completa. Batonul iti va oferi energie si te va ajuta sa iti desfasori activitatile corespunzator pana la masa de pranz. Pentru a avea un mic dejun si mai consistent, incearca sa il consumi alaturi de un iaurt sau un fruct.
 

2. Atunci cand iti doresti o gustare sanatoasa
 

Intre mese, este posibil sa simti nevoia de o gustare, dar in loc sa optezi pentru o ciocolata, produse de patiserie, o punga de chipsuri sau alte gustari bogate in calorii si zaharuri, alege sa consumi batoane proteice. Ele sunt usor de transportat in orice geanta si pot reprezenta o gustare excelenta care iti va potoli foamea si iti va oferi o doza de energie.
 

3. Atunci cand poftesti dupa ceva dulce
 

Pofta de dulce nu te lasa in pace? Consuma un baton proteic de pe yuga.ro, cu un continut redus de calorii si grasimi saturate. Acesta este o alternativa mult mai sanatoasa decat o gogoasa cu ciocolata si iti va satisface rapid pofta!

4. Atunci cand faci sport
 

Ca sa-i oferi organismului tau cantitatea de proteine de care are nevoie pentru a pastra si creste masa musculara, poti adauga in alimentatia ta batoane proteice. Specialistii recomanda consumul lor cu 30 de minute inainte de a face sport sau dupa, in functie de preferinte.
 

Aceste produse iti vor asigura doza necesara de proteine, astfel incat rezultatele antrenamentelor sa fie pe masura asteptarilor tale!
 

5. Atunci cand vrei sa scapi de surplusul de greutate
 

Multe studii au aratat ca persoanele care consuma o cantitate mai mare de proteine slabesc mai usor si mai rapid decat cele care opteaza pentru o alimentatie saraca din punct de vedere proteic. De ce? Explicatia consta in faptul ca proteinele ofera o senzatie indelungata de satietate, fapt care duce la consumul unor cantitati mai mici de mancare.
 

Asadar, pentru a avea un aport optim de proteine in timpul unei cure de slabire, poti apela la acest tip de batoane.
 

Pont: Atunci cand vrei sa scapi de surplusul de greutate, este indicat sa consumi batoane proteice dimineata sau la pranz si nu seara, inainte de culcare, deoarece pe timpul noptii organismul nu mai arde in mod eficient caloriile.
 

Atentie! Batoanele nu trebuie sa inlocuiasca o alimentatie sanatoasa, ci o pot completa. Nu uita sa consumi legume, fructe, lactate, precum si alte surse de proteine!




Spune-ne opinia ta despre
"Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!"

6 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cand este recomandat sa consumi batoane proteice? Afla ce spun specialistii!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016