de Raluca Garbea 15 Feb 2019
Tags:
Celulita este o problema cu care se confrunta multe femei, indiferent de varsta, greutate sau de stilul de viata.
Celulita reprezinta depunerea de tesut adipos (grasime) subcutanat la nivelul soldurilor si feselor.
Aceasta isi face aparitia atunci cand organismul nu poate elimina toate toxinele, grasimile si lichidele.
Cu toate ca nu este o conditie medicala serioasa, celulita poate fi inestetica, iar uneori deranjanta.
Alimentatia sanatoasa are un rol important pentru combaterea celulitei. De asemenea, exista anumite alimente care faciliteaza aparitia celulitei.
Consumul de zahar are legatura stransa cu aparitia celulitei, precum si cu kilogramele in plus acumulate.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a avertizat, in repetate randuri, asupra efectelor nocive ale zaharului. Trebuie precizat ca zaharul nu se regaseste doar in dulciuri, ci in numeroase alimente precum: paine, iaurt, cereale, mezeluri, ketchup, diferite sosuri si asa mai departe.
De aceea, fii atent la ce produse alegi.
Consumul excesiv de sare duce la aparitia celulitei. Mai mult decat atat, determina retentia de lichide, precum si alte afectiuni.
Alimentele prajite sunt bogate in grasimi, care faciliteaza aparitia celulitei.
Incearca sa eviti alimentele prajite pe cat posibil.
Consumat cu moderatie, alcoolul nu dauneaza sanatatii. Totusi, daca bei mult alcool sau daca ajungi la dependenta, alcoolul are efecte grave asupra organismului.
Consumul de alcool este, in general, cunoscut ca fiind un factor major de risc in dezvoltarea de boli hepatice, afectiuni cardiace si anumite tipuri de cancer.
Alcoolul duce la retentia de lichide si, de asemenea, la cresterea depozitelor de grasime din anumite zone precum: coapse, brate sau abdomen.
Incearca sa renunti la alcool si sa consumi mai multe lichide, cum ar fi: apa sau sucuri naturale.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti descoperi simptomele depresiei in timp util
Sursa foto: pexels.com
Spune-ne opinia ta despre
"Care sunt alimentele care duc la aparitia celulitei"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Beneficiile afinelor in viata de zi cu zi: stiai ca pot preveni imbatranirea?
Mici, aromate si usor de introdus in aproape orice meniu, afinele sunt unele dintre fructele care merita consumate mai des. Le poti manca la micul dejun, le poti adauga intr-un iaurt sau intr un smoothie si le poti pastra congelate pentru perioadele in care nu sunt disponibile proaspete. [detalii]
Dieta de toamna: ce sa mananci ca sa ai organismul mai puternic
Toamna este momentul potrivit sa iti ajustezi alimentatia. Temperaturile scad, zilele devin mai scurte, iar organismul are nevoie de mese echilibrate, proteine, vitamine, minerale si suficiente lichide. Nu ai nevoie de o dieta stricta, ci de alegeri simple, facute constant. [detalii]
Idei de pachetel pentru scoala: 5 preparate simple si delicioase pentru cei mici
Inceputul toamnei vine din nou cu dimineti aglomerate, ghiozdane pregatite in graba si aceeasi intrebare pe care multe mame si o pun aproape zilnic: ce punem in pachetelul pentru scoala astfel incat copilul sa il manance cu placere, dar gustarea sa fie si suficient de satioasa pentru orele petrecute in clasa? [detalii]
Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile
Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
