Cele mai eficiente alimente diuretice

de Raluca Garbea 28 Sep 2018

Tags: diuretic natural sanatate alimentatie

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Alimentele diuretice au rolul de a elimina disconfortul creat de retentia de apa, ajutand la ameliorarea simptomelor provocate de sindromul premenstrual si la curatarea organismului de toxine.

Cu alte cuvinte, folosirea unui diuretic natural poate fi o modalitate eficienta de a elimina excesul de apa din organism, avand, totodata, o serie de alte surse naturale pentru detoxifierea organismului.

Ce este un diuretic natural?

Un diuretic natural este o substanta sau un aliment care poate contribui la detoxifierea organismului si la eliminarea fluidelor in exces.

Diureticele tind sa incurajeze rinichii sa transporte sodiu suplimentar in urina, care poate ulterior sa stimuleze urinarea.

In plus, acestea sunt utilizate in tratarea hipertensiunii arteriale, in caz de insuficienta cardiaca, pentru eliminarea tumorilor benigne si maligne de la nivelul plamanilor, pentru afectiunile cronice ale ficatului sau ale sistemul nervos central.

Pentru ca diureticele sunt eficiente in tratarea atator afectiuni, este recomandat ca acestea sa fie incluse cat mai mult in regimul alimentar.

Iata care sunt cele mai eficiente diuretice!

1) Papadie

Ingredientele active din papadie sunt capabile sa sporeasca activitatea rinichilor si sa stimuleze urinarea, ajutand la eliminarea excesului de toxine.

2) Suc de lamaie

Pentru a reduce balonarea in organism, bea un pahar de apa amestecat cu suc de lamaie.

3) Ceai verde si negru

Bauturile cu cafeina, inclusiv diferite sortimente de ceai, sunt capabile sa stimuleze urinarea si sa creasca rata de eliminare a toxinelor din organism.

4) Ghimbir

Ghimbirul metine nivelul optim de potasiu in organism, sprijina sanatatea rinichilor si ajuta la eliminarea lichidelor retinute in exces de organism.

5) Pepene rosu

Bogat in antioxidanti, pepenele rosu este cunoscut ca un diuretic uimitor ce ajuta la eliminarea excesului de lichide si sare din organism.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti scapa de senzatia de balonare?

Sursa foto: pexels.com

MAMA DE FETE - o carte despre cum sa fii mama de care fiica ta are cu adevarat nevoie Descopera AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai eficiente alimente diuretice"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.