AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

de Alege Sanatos 22 Ian 2024

Tags: mic dejun mic dejun atipic

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

Sendvisurile cu salam si cascaval, bolurile cu cereale si lapte sau avocado pe paine sunt cateva dintre cele mai populare preparate pe care le aleg oamenii la micul dejun. Daca si tu te-ai saturat de acestea si simti nevoia de o schimbare in alimentatie, iti propunem cateva idei atipice:

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase


1. Wrap cu somon afumat, avocado si rosii
 
De dimineata poti alege sa mananci ceva mai consistent, ca sa ai energie suficienta pentru prima parte a zilei. Incearca sa iti prepari un wrap sanatos cu somon afumat, avocado si rosii. Pe o lipie adauga somonul afumat si peste pune felii subtiri de avocado. Poti sa faci chiar un sos din avocado pisat cu lamaie si castravete taiat. Adauga la final rosii sau alte legume preferate.

2. Bol cu seminte de chia si fructe

O alta varianta delicioasa si atipica pentru un mic dejun este sa iti pregatesti, inca de seara, un bol cu seminte de chia inmuiate in lapte. Pana a doua zi acestea se vor umfla si vor fi foarte moi. Adauga fructe proaspete, miere si scortisoara si te vei bucura de un mic dejun consistent, bogat in fibre si extrem de gustos.

3. Omleta atipica

Daca stii ca vei avea o zi plina, incarcata de activitati, poti sa optezi pentru un mic dejun consistent, cu broccoli, ciuperci si ardei gras. Dupa ce ai batut ouale si le-ai pus in tigaie, adauga si legumele mentionate mai sus. Asezoneaza si cu o salata de rosii si castraveti si cu siguranta nu vei simti nevoia sa mai mananci pana la pranz.




Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase"

1 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

de Alege Sanatos 26 Feb 2024

Dupa cina, cele mai multe persoane simt nevoia sa consume ceva dulce. [detalii]

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

de Alege Sanatos 13 Feb 2024

Daca in prima parte a zilei ne este mai usor sa ne 'abtinem' de la mancare, in sensul ca nu mancam mai mult decat este necesar, pe parcursul zilei energia noastra se scurge, astfel ca seara tindem sa mancam necontrolat si mult, nu neaparat alimente sanatoase. [detalii]

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

de Alege Sanatos 01 Feb 2024

Un pranz sanatos si echilibrat este la fel de important ca micul dejun. Daca alegi cu atentie alimentele pe care le consumi in acel moment vei avea parte de energie in a doua parte a zilei fara sa consumi cafea sau energizante. [detalii]

Moduri prin care poti introduce telina apio in alimentatia zilnica

Moduri prin care poti introduce telina apio in alimentatia zilnica

de Alege Sanatos 17 Ian 2024

Telina apio a devenit un ingredient din ce in ce mai apreciat de persoanele care au grija de alimentatia lor, pentru ca este foarte sanatos si poate fi inclus cu usurinta in meniul zilnic. Daca si tu vrei sa il incerci, iti recomandat cateva modalitati simple prin care faci asta. [detalii]

Modalitati simple prin care poti refolosi sau stoca mancarea ramasa

Modalitati simple prin care poti refolosi sau stoca mancarea ramasa

de Alege Sanatos 08 Ian 2024

Din pacate, in ziua de astazi foarte multe persoane arunca mancarea ramasa de la o zi la alta. Acest lucru se intampla fie pentru ca locuiesc singure si nu stiu sa isi portioneze portiile sau nu au idee ce sa faca cu alimentele care raman, fie nu constientizeaza cat de nociv pentru planeta este acest lucru, etc. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016