AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Tags: peste trucuri pentru a gati pestele cum se prepara pestele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des.

Daca te-ai hotarat sa il introduci in alimentatie, insa nu stii cum se prepara, venim in ajutorul tau cu cateva sfaturi si trucuri simple dar foarte utile pentru ca pestele sa iasa la fel de gustos ca la restaurant.

Cum se prepara pestele

1. Lasa pestele la marinat

Dupa ce te-ai decis asupra tipului de peste pe care vrei sa il consumi, este bine sa pregatesti cu cateva ore inainte sa il pui la cuptor sau in tigaie. In acest fel are timp suficient sa absoarba toate condimentele si sa se fragezeasca.

2. Foloseste condimente potrivite

Cele mai bune condimente care pot fi folosite atunci cand gatesti peste sunt rozmarinul, sofranul, piperul, salvia. Acestea reusesc sa il faca mai aromat si mai gustos.

3. Pestele prajit se da prin lapte

Pestele poate fi pregatit in multe feluri. Daca alegi sa il prajesti, poti sa il tii, macar 10 minute inainte sa il faci, in lapte. Acesta este un truc minunat, deoarece preparatul tau va avea un gust deosebit.

4. Fa-l la cuptor, cu legume

Pestele, indiferent de felul in care alegi sa il faci, este usor de combinat cu legume. 

5. Daca nu ai timp sa il marinezi, stopeste-l cu lamaie

Daca esti pe graba si nu mai ai timp sa lasi pestele la marinat, poti sa folosesti lamaie. Inainte sa il pui la cuptor, stropeste-l cu jumatate de lamaie. In cazul in care nu ai lamaie, poti pune otet, iaurt sau bere.



Consumul de peste mentine sanatatea creierului si contribuie la sustinerea sistemului tau imunitar!




Spune-ne opinia ta despre
"Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele"

6 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Reteta de salata atipica cu branza de vaci si afine

Reteta de salata atipica cu branza de vaci si afine

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Salatele se pregatesc foarte rapid si sunt delicioase. Pe langa faptul ca sunt foarte sanatoase si trebuie consumate mai des, chiar daca nu tineti cure de slabire, sunt foarte versatile si puteti folosi orice fel de ingredient doriti. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016