AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Tags: peste trucuri pentru a gati pestele cum se prepara pestele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des.

Daca te-ai hotarat sa il introduci in alimentatie, insa nu stii cum se prepara, venim in ajutorul tau cu cateva sfaturi si trucuri simple dar foarte utile pentru ca pestele sa iasa la fel de gustos ca la restaurant.

Cum se prepara pestele

1. Lasa pestele la marinat

Dupa ce te-ai decis asupra tipului de peste pe care vrei sa il consumi, este bine sa pregatesti cu cateva ore inainte sa il pui la cuptor sau in tigaie. In acest fel are timp suficient sa absoarba toate condimentele si sa se fragezeasca.

2. Foloseste condimente potrivite

Cele mai bune condimente care pot fi folosite atunci cand gatesti peste sunt rozmarinul, sofranul, piperul, salvia. Acestea reusesc sa il faca mai aromat si mai gustos.

3. Pestele prajit se da prin lapte

Pestele poate fi pregatit in multe feluri. Daca alegi sa il prajesti, poti sa il tii, macar 10 minute inainte sa il faci, in lapte. Acesta este un truc minunat, deoarece preparatul tau va avea un gust deosebit.

4. Fa-l la cuptor, cu legume

Pestele, indiferent de felul in care alegi sa il faci, este usor de combinat cu legume. 

5. Daca nu ai timp sa il marinezi, stopeste-l cu lamaie

Daca esti pe graba si nu mai ai timp sa lasi pestele la marinat, poti sa folosesti lamaie. Inainte sa il pui la cuptor, stropeste-l cu jumatate de lamaie. In cazul in care nu ai lamaie, poti pune otet, iaurt sau bere.



Consumul de peste mentine sanatatea creierului si contribuie la sustinerea sistemului tau imunitar!




Spune-ne opinia ta despre
"Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016