5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

3 idei pentru o cina rapida in serile de vara

In fiecare an, imediat dupa trecerea sarbatorilor de iarna, majoritatea femeilor incep sa se preocupe mai mult de silueta lor, cu gandul ca se apropie cu pasi repezi perioada costumelor de baie. In  luna ianuarie se fac printre cele mai multe abonamente noi la salile de fitness, se cumpara cele mai moderne outfituri pentru sport si  cele mai sanatoase alimente. [detalii]

Cum sa ameliorezi in mod natural infectiile urinare

Studiile arata ca peste 50% din femei s-au confruntat, cel putin o data in viata, cu o infectie urinara. Aceasta afectiune nu este neaparat grava, insa nu trebuie nici neglijata, pentru ca poate recidiva sau se poate agrava. [detalii]

5 beneficii ale consumului de lapte cu cereale la micul dejun

Micul dejun este o masa importanta peste care nu trebuie sa trecem niciodata, pentru ca iti ofera energie si voie buna pentru intreaga zi. Exista multe variante de mic dejun sanatos, iar laptele cu cereale se numara printre acestea. [detalii]

4 alimente pe care nu trebuie sa le mananci la pranz

Pranzul este o masa peste care nu trebuie sa sarim niciodata. Iti poate oferi energia pentru restul zilei, iar stomacul tau nu va roade in gol. Indiferent de cat de mult mananci dimineata, vei simti lipsa satietatii dupa cel putin 3-4 ore. [detalii]

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

Nu intotdeauna avem la indemana un aer conditionat pentru a ne putea racori in timpul verii, iar canicula din ultimele zile este din ce in ce mai greu de suportat. [detalii]

Lipsa poftei de mancare- cauze

Cu siguranta si tie ti se intampla sa ai zile in care nu iti vine sa mananci nimic. Aceasta reactie a organismului la anumiti factori externi sau la anumite evenimente care te-au dat peste cap din punct de vedere emotional este fireasca si nu trebuie sa te ingrijoreze imediat. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Importanta dezinfectarii pentru o viata sanatoasa

Indiferent de locul in care ne aflam, fie acasa, pe strada sau la birou, trebuie sa acordam o atentie deosebita unui subiect ce continua sa fie cap de afis de peste un an: dezinfectarea corecta.  Contrar asteptarilor, riscul imbolnavirii cu Sars-Cov-2 este intr-o continua crestere si de aceea, grija pentru igiena personala si a locurilor in care ne desfasuram activitatea ar trebui sa devina o prioritate pentru fiecare dintre noi. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]