de Alege Sanatos 00 00 0000
Tags:
Soia este foarte cautata in sezonul rece de catre persoanele care vor sa inlocuiasca carnea cu acest produs care are aceeasi asemanare nutritiva.
Insa un lucru minunat pe care il face soia este ca nu iti aduce si toxinele sau hormonii pe care le are carnea. De asemenea, un alt plus pe care il are acest produs este ca il poti folosi in foarte multe retete, iar beneficiile pe care le are asupra organismului sunt numeroase.
Soia furnizeaza organismului tau vitamina C (stimuleaza sistemul imunitar), acid folic (sustine absortia complexului de vitamina B) care contribuie la construirea unui sistem de aparare impotriva cancerului de col uterin.
Soia contine fibre esentiale pentru ca sistemul digestiv sa functioneze normal.
Soia contine proteine care contribuie la refacerea tesuturilor.
In soia regasim si minerale, precum calciu- pentru sanatatea oaselor, fier- care participa la formarea hemoglobinei si stimuleaza sistemul nervos, fosfor - asigura buna functionare renala si sustine sanatatea sistemului osos, magnezi- care stimuleaza metabolismul si ajuta la detoxifierea organismului, potasiu -este esential pentru sistemul nervos central cat si pentru functionarea mușchiului cardiac.
De asemenea, s-a demonstrat ca soia este benefica in tratarea tensiunii arteriale. Contine si o alta componenta extrem de benefica pentru organismul feminin, fitoestrogen. Aceasta completeaza deficientele hormonale din organismul femeilor si reduce numarul crizelor din timpul menopauzei.
Soia este benefica si pentru persoanele care au colesterol, pentru ca are puterea de a-l reduce.
Riscul bolilor cardiovasculare este mai redus la persoanele care consuma soia in locul proteinelor animale care sunt foarte nocive pentru circulatia sangelui, pentru tensiunea arteriala cat si pentru colesterol.
Soia reuseste si sa aiba efect pozitiv asupra pielii si a tenului. Antioxidantii din compozitia sa previn imbatranirea prematura si te vei bucura de un ten mai elastic si mai luminos.
Spune-ne opinia ta despre
"Soia si beneficiile sale asupra sanatatii"
Spune-ne opinia ta despre
"Soia si beneficiile sale asupra sanatatii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos
O dieta sanatoasa trebuie sa fie compusa si din fructe. In acest fel organismul va primi vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie sa functioneze in mod corespunzator. [detalii]
5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea
Nu putine sunt motivele celor care au decis sa nu mai manance carne, insa primul si cel mai important pe care l-au avut in vedere este, cu siguranta, sanatatea. [detalii]
Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua
Energia noastra provine, in mare parte, din alimentatie. Chiar daca in principiu cam toate alimentele reusesc sa ne dea energie, unele sunt mai importante, pentru ca efectul lor tine mai mult. [detalii]
3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul
Ficatul este cel mai mare organ solid si singurul care se poate regenera si are foarte multe functii esentiale organismului. [detalii]
Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra
Aceasta planta minune este foarte utila si usor de gasit in magazine, insa o puteti creste chiar la dumneavoastra acasa. Nu aveti nevoie decat de un ghiveci mici si un pervaz insorit. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
