AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Soia si beneficiile sale asupra sanatatii

de Alege Sanatos 00 00 0000

Tags: soia beneficii soia

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Soia si beneficiile sale asupra sanatatii

Soia este foarte cautata in sezonul rece de catre persoanele care vor sa inlocuiasca carnea cu acest produs care are aceeasi asemanare nutritiva.

Insa un lucru minunat pe care il face soia este ca nu iti aduce si toxinele sau hormonii pe care le are carnea. De asemenea, un alt plus pe care il are acest produs este ca il poti folosi in foarte multe retete, iar beneficiile pe care le are asupra organismului sunt numeroase.

Soia furnizeaza organismului tau vitamina C (stimuleaza sistemul imunitar), acid folic (sustine absortia complexului de vitamina B) care contribuie la construirea unui sistem de aparare impotriva cancerului de col uterin. 

Soia contine fibre esentiale pentru ca sistemul digestiv sa functioneze normal.

Soia contine proteine care contribuie la refacerea tesuturilor.

In soia regasim si minerale, precum calciu-  pentru sanatatea oaselor, fier- care participa la formarea hemoglobinei si stimuleaza sistemul nervos, fosfor - asigura buna functionare renala si sustine sanatatea sistemului osos, magnezi- care stimuleaza metabolismul si ajuta la detoxifierea organismului, potasiu -este esential pentru sistemul nervos central cat si pentru functionarea mușchiului cardiac.

De asemenea, s-a demonstrat ca soia este benefica in tratarea tensiunii arteriale. Contine si o alta componenta extrem de benefica pentru organismul feminin, fitoestrogen. Aceasta completeaza deficientele hormonale din organismul femeilor si reduce numarul crizelor din timpul menopauzei.

Soia este benefica si pentru persoanele care au colesterol, pentru ca are puterea de a-l reduce. 

Riscul bolilor cardiovasculare este mai redus la persoanele care consuma soia in locul proteinelor animale care sunt foarte nocive  pentru circulatia sangelui, pentru tensiunea arteriala cat si pentru colesterol. 

Soia reuseste si sa aiba efect pozitiv asupra pielii si a tenului. Antioxidantii din compozitia sa previn imbatranirea prematura si te vei bucura de un ten mai elastic si mai luminos. 




Spune-ne opinia ta despre
"Soia si beneficiile sale asupra sanatatii"

7 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Soia si beneficiile sale asupra sanatatii"

MIHAELA GORAN @ 08 Dec 2022
"Eu consum soia in f.multe rețete.Ma simt mai bine și sper că va micșora colesterolul."

Spune-ne opinia ta despre
"Soia si beneficiile sale asupra sanatatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos

Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos

de Alege Sanatos 30 Ian 2023

O dieta sanatoasa trebuie sa fie compusa si din fructe. In acest fel organismul va primi vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie sa functioneze in mod corespunzator. [detalii]

5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea

5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea

de Alege Sanatos 26 Ian 2023

Nu putine sunt motivele celor care au decis sa nu mai manance carne, insa primul si cel mai important pe care l-au avut in vedere este, cu siguranta, sanatatea. [detalii]

Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua

Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua

de Alege Sanatos 25 Ian 2023

Energia noastra provine, in mare parte, din alimentatie. Chiar daca in principiu cam toate alimentele reusesc sa ne dea energie, unele sunt mai importante, pentru ca efectul lor tine mai mult. [detalii]

3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul

3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul

de Alege Sanatos 23 Ian 2023

Ficatul este cel mai mare organ solid si singurul care se poate regenera si are foarte multe functii esentiale organismului. [detalii]

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

de Alege Sanatos 18 Ian 2023

Aceasta planta minune este foarte utila si usor de gasit in magazine, insa o puteti creste chiar la dumneavoastra acasa. Nu aveti nevoie decat de un ghiveci mici si un pervaz insorit. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016