AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

TOP 4 beneficii pe care fibrele le aduc organismului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2022

Tags: fibre beneficiile fibrelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

TOP 4 beneficii pe care fibrele le aduc organismului

Daca esti atent la alimentatia zilnica si incerci sa ai obiceiuri cat mai sanatoase, cu siguranta ai auzit si despre importanta fibrelor asupra organismului nostru. Acestea nu trebuie sa lipseasca din continutul produselor pe care le consumam zilnic.

TOP 4 beneficii pe care fibrele le aduc organismului

1. Sprijina nivelul de glicemiei din sange

Persoanele care sufera de diabet stiu cat de greu este uneori sa tii glicemia sub control si ca fibrele sunt aliatul perfect in aceasta problema. Fibrele eficientizeaza si usureaza absorbtia zaharurilor in sange si astfel glicemia va fi tinuta la un nivel optim.

2. Sustin sanatatea inimii
Persoanele care consuma fibre cel putin de 2-3 ori pe saptamana vor avea mai putine probleme la nivelul sistemului cardiovascular. Fibrele, pentru ca reusesc sa tina sub control nivelul colesterolului si scad tensiunea arteriala, sunt esentiale pentru sanatatea inimii. 

3. Imbunatatesc digestia
Atunci cand ai probleme cu digestia incearca sa iti schimbi un pic regimul alimentar si sa consumi mai des produse care contin fibre. Vei observa in scurt timp ca vei avea o digestie mult mai buna. Fibrele sustin in acest fel un colon sanatos.

4. Sunt eficiente cand vrei sa slabesti
Fibrele mentin senzatia de satietate mai mult timp pentru ca atunci cand intalnesc un mediu lichid isi maresc volumul. Daca consumi fibre la masa vei observa ca nu iti va fi foame prea curand si acest lucru este esential, mai ales pentru persoanele care vor sa slabeasca.

 




Spune-ne opinia ta despre
"TOP 4 beneficii pe care fibrele le aduc organismului"

8 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"TOP 4 beneficii pe care fibrele le aduc organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

4 motive sa consumi sfecla rosie

4 motive sa consumi sfecla rosie

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2022

Sfecla rosie este un aliment usor de gasit in magazine si are numeroase beneficii pentru sanatate. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016