Top beneficii ale consumului de miere
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2020
Tags: miere consum de miere beneficiile mierii
Mierea este considerata un aliment minune. Aceasta are efecte benefice daca este consumata in alimentatie si a fost inclusa si in foarte multe produse cosmetice si farmaceutice datorita proprietatilor uimitoare. Mierea este folosita de mii de ani, iar popularitatea ei nu a scazut nici in zilele noastre.
Mierea este un desert natural deosebit datorita gustului dulceag si texturii usoare. Consumata atat in mancare cat si in bauturi, drept indulcitor natural, aceasta abunda in proprietati benefice sanatatii organismului nostru.
Cu siguranta si tu ai in casa un borcan de miere, pe care il folosesti in ceaiuri sau diverse alte bauturi si in mancare. Daca raspunsul este afirmativ, atunci trebuie sa stii ce “secrete” ascunde acest aliment auriu.
Beneficii ale consumului de miere:
1. Energizeaza
O lingura de miere in fiecare zi iti asigura doza de energie de care ai nevoie. Mierea este un energizant natural si contribuie la sanatatea organismului tau prin aportul de vitamine si minerale. De asemenea, consumul de miere te scapa de depresie si de emotiile negative.
2. Scade tensiunea arteriala si mentine inima sanatoasa
Mierea contine antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si astfel scade tensiunea arteriala. Prezenta compusilor antioxidanti contribuie si la prevenirea aparitiei bolilor cardiace.
3. Ofera un somn linistit
Consumul de miere dimineata sau seara favorizeaza aparitia melatoninei, hormonul care are un rol important in calitatea somnului. Astfel ca vei dormi mai mult si mai usor daca mananci miere.
4. Sustine metabolismul
Pentru a arde mai usor grasimile si a te bucura de o digestie mai usoara, incearca sa bei in fiecare dimineata un pahar de miere cu lamaie.
5. Sustine sistemul imunitar
Mierea este un antidor impotriva racelilor si durerilor in gat si sustine sistemul imunitar datorita prorietatilor sale. Aceasta lupta impotriva bacteriilor si virusilor, astfel ca vei fi sanatos tun intreaga iarna.
6. Trateaza afectiunile pielii
Mierea este folosita la vindecarea afectiunilor pielii, precum eczene, arsuri sau cicatrici.
Tipuri de miere(in functie de nectar):
-miere poliflora;
-miere de salcam;
-miere de tei;
-miere de rapita;
-miere de manuka;
-miere de tualang.
Click
aici pentru a afla ce este mierea de Manuka si de ce este foarte diferita fata de mierea clasica.
Consuma miere in cantitate moderata si te poti bucura de toate proprietatile sale benefice!
Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021
Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021
Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021
Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021
Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
