Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

de AlegeSanatos.ro 11 Oct 2020

Tags: obiceiuri toxice obiceiuri toxice de dimineata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

Ziua buna se cunoaste de dimineata si tocmai de aceea obiceiurile si tabieturile pe care le avem au un mare efect asupra noastra.

In continuare prezentam cateva dintre cele mai toxice obiceiuri pe care le avem de dimineata si care s-ar putea sa iti afecteze atat dispozitia, cat si starea de sanatate.
 
OBICEIURI TOXICE 
 
1. Opresti alarma si te mai culci putin
 
Te simti obosit, parca ai mai dormi inca cateva ore bune si iti este greu sa te dai jos din pat? Acesta este un obicei negativ si toxic si apare de obicei din cauza ca nu dormi un numar de minim 7 ore pe noapte. Incearca sa iti revizuiesti programul si sa te pui in pat mai devreme.

2. Te gandesti la lucrurile negative

Dupa ce te-ai trezit, primele ganduri sunt extrem de importante, pentru ca iti pot afecta intreaga zi. Este recomandat sa te focusezi pe activitatile pe care le-ai programat in ziua respectiva, insa nu si pe emotiile care le inconjoara.

3. Mananci alimente nesanatoase

Chiar si mancarea ne poate influenta starea de spirit. Spre exemplu, daca consumi produse grele si grase imediat cum te-ai trezit, te vei simti rau si nu vei mai avea energia necesara pentru intreaga zi.

4. Renunta la fumat

Fumatul este un obicei negativ, insa poate fi si mai toxic daca il incepi inca de la primele ore ale diminetii si pe stomacul gol. 



 
 
Acestea sunt doar cateva dintre cele mai populare obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata. Daca te regasesti si tu in aceasta lista, incearca sa faci cateva schimbari in viata ta!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Masuri de protectie si preventie pentru centrala termica

Masuri de protectie si preventie pentru centrala termica

de Alege Sanatos

Centrala termica a devenit o componenta esentiala pentru locuintele moderne, oferind incalzire si apa calda menajera intr-un mod eficient. Totusi, ca orice echipament care functioneaza cu gaz, electricitate sau alte resurse energetice, aceasta prezinta anumite riscuri care pot afecta siguranta. Din acest motiv, este esential sa intelegi care sunt pericolele potentiale si sa iei masuri de prevenire pentru a asigura functionarea corecta si in siguranta a centralei termice. [detalii]

Trei semne care trebuie sa te trimita imediat la doctor

Trei semne care trebuie sa te trimita imediat la doctor

de Alege Sanatos

In general, obisnuim sa mergem la doctor doar atunci cand ne simtim rau sau anumite simptome persista foarte mult timp. Din pacate, de multe ori ajungem prea tarziu la tratament si bolile se pot complica. [detalii]

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

de Alege Sanatos

Obisnuiesti sa tai partea mucegaita din produse si sa consumi restul? Chiar daca aceasta „tehnica” este destul de des folosita, trebuie sa renunti la ea cat mai curand. [detalii]

Efectele nocive ale consumului de prajeli

Efectele nocive ale consumului de prajeli

de Laura Voica

Produsele fast-food se gatesc prin prajire. Precum este si denumirea, prin acest procedeu ingredientele se pregatesc mai rapid si prind un gust delicios. Totusi, uleiul folosit nu este sanatos pentru organism. [detalii]

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

de Alege Sanatos

Epidemia cu coronavirus face din ce in ce mai multe victime in aceasta perioada, iar cel mai sigur antidot pe care il avem la indemana este sa nu intram in contact cu persoanele care s-au intors din regiunile afectate si sa ne spalam cat mai des pe maini. Totusi, trebuie sa tinem cont si de alte masuri de prevenire. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.