AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

de AlegeSanatos.ro 11 Oct 2020

Tags: obiceiuri toxice obiceiuri toxice de dimineata


Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

Ziua buna se cunoaste de dimineata si tocmai de aceea obiceiurile si tabieturile pe care le avem au un mare efect asupra noastra.

In continuare prezentam cateva dintre cele mai toxice obiceiuri pe care le avem de dimineata si care s-ar putea sa iti afecteze atat dispozitia, cat si starea de sanatate.
 
OBICEIURI TOXICE 
 
1. Opresti alarma si te mai culci putin
 
Te simti obosit, parca ai mai dormi inca cateva ore bune si iti este greu sa te dai jos din pat? Acesta este un obicei negativ si toxic si apare de obicei din cauza ca nu dormi un numar de minim 7 ore pe noapte. Incearca sa iti revizuiesti programul si sa te pui in pat mai devreme.

2. Te gandesti la lucrurile negative

Dupa ce te-ai trezit, primele ganduri sunt extrem de importante, pentru ca iti pot afecta intreaga zi. Este recomandat sa te focusezi pe activitatile pe care le-ai programat in ziua respectiva, insa nu si pe emotiile care le inconjoara.

3. Mananci alimente nesanatoase

Chiar si mancarea ne poate influenta starea de spirit. Spre exemplu, daca consumi produse grele si grase imediat cum te-ai trezit, te vei simti rau si nu vei mai avea energia necesara pentru intreaga zi.

4. Renunta la fumat

Fumatul este un obicei negativ, insa poate fi si mai toxic daca il incepi inca de la primele ore ale diminetii si pe stomacul gol. 



 
 
Acestea sunt doar cateva dintre cele mai populare obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata. Daca te regasesti si tu in aceasta lista, incearca sa faci cateva schimbari in viata ta!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata"

1 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

de AlegeSanatos.ro 12 Mai 2020

Obisnuiesti sa tai partea mucegaita din produse si sa consumi restul? Chiar daca aceasta „tehnica” este destul de des folosita, trebuie sa renunti la ea cat mai curand. [detalii]

Efectele nocive ale consumului de prajeli

Efectele nocive ale consumului de prajeli

de AlegeSanatos.ro 30 Apr 2020

Produsele fast-food se gatesc prin prajire. Precum este si denumirea, prin acest procedeu ingredientele se pregatesc mai rapid si prind un gust delicios. Totusi, uleiul folosit nu este sanatos pentru organism. [detalii]

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

de AlegeSanatos.ro 12 Mar 2020

Epidemia cu coronavirus face din ce in ce mai multe victime in aceasta perioada, iar cel mai sigur antidot pe care il avem la indemana este sa nu intram in contact cu persoanele care s-au intors din regiunile afectate si sa ne spalam cat mai des pe maini. Totusi, trebuie sa tinem cont si de alte masuri de prevenire. [detalii]

Sanatatea ta depinde de felul in care stai la birou - Iata 5 reguli pentru o postura corecta

Sanatatea ta depinde de felul in care stai la birou - Iata 5 reguli pentru o postura corecta

de AlegeSanatos.ro 19 Dec 2019

Cei mai multi oameni petrec destul de mult timp in fata calculatorului, si deseori se confrunta cu dureri de spate sau cu migrene cauzate de postura incorecta. In timp, aceste probleme se pot agrava, asa ca este important sa ai o pozitie corecta pe scaunul de la birou, iar noi iti venim in ajutor cu cateva sfaturi. [detalii]

Este uleiul de cocos bun pentru consum? Un profesor de la Harvard vine cu atentionari

Este uleiul de cocos bun pentru consum? Un profesor de la Harvard vine cu atentionari

de Laura Galescu 27 Aug 2018

Este uleiul de cocos bun? In cadrul unei prelegeri directorul Institute for Prevention and Tumor Epidemiology din cadrul Universitatii din Freiburg si profesor in cadrul Universitatii Harvard a declarat ca in ciuda recomandarilor uleiul de cocos nu este atat de sanatos. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016