Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efectele nocive ale consumului de prajeli

de AlegeSanatos.ro 30 Apr 2020

Tags: prajeli efecte nocive

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efectele nocive ale consumului de prajeli

Produsele fast-food se gatesc prin prajire. Precum este si denumirea, prin acest procedeu ingredientele se pregatesc mai rapid si prind un gust delicios. Totusi, uleiul folosit nu este sanatos pentru organism.

Daca si tie iti place sa consumi preparate fast-food, trebuie sa te opresti si sa alegi variante mai sanatoase, precum fructele si legumele sau alte alimente gatite la cuptor. Inainte de a incepe sa iti „revolutionezi” rutina zilnica, trebuie sa afli de ce ar fi bine sa renunti la acest obicei.

De ce este atat de rau sa consumi prajeli?

1. AU MULTE CALORII

Daca tii la silueta ta si vrei sa mai dai joc cateva kilograme, evita sa consumi mancare prajta. In general, se foloseste o cantitate mare de ulei atunci cand sunt prajite alimentele. Pe langa caloriile pe care le contin produsele respective, ele devin adevarate „bombe” calorice odata ce absorb o alta cantitate de ulei, caloric de altfel, in timpul prajirii.

2. ITI POT APAREA COSURI

Prajelile iti pot da peste cap regimul alimentar si odata cu acesta, metabolismul. Impactul se va vedea imediat pe tenul tau care va avea de suferit. Odata cu alimentele prajite, glandele sebacee vor fi „activate” si vor produce mai mult sebum, care cauzeaza aparitia cosurilor.

3. OBEZITATE

Un alt efect nociv al consumului exgerat de produse prajite sau fast-food este obezitatea. Grasimile pe care le obtii in urma meselor neregulate, pline de calorii, se stocheaza in organism si se depun mai usor, provocand obezitate daca nu te opresti la timp.

4. DIABET

Daca nu vrei sa te confrunti cu diabetul de la o varsta tanara, este recomandat sa eviti cat mai mult prajelile. Diabetul de tip II poate aparea si in ruma unui consum exagerat de alimente prajite sau fast-food. Organismul nu va mai putea sa produca suficienta insulina pentru a se lupta cu zaharurile si vei declansa aceasta afectiune.

5. BOLI DE INIMA

Presiunea arteriala ridicata poate sa provoace multe probleme, in special celor care au diferite alte afectiuni la nivelul inimii. Grasimile ingroasa venele si ridica presiunea arteriala, care poate conduce catre alte boli cardiace.
 


Evita cat mai mult prjelile si alege variantele mai sanatoase. Daca totusi nu te poti opri din a consuma prajeli sau fast-food, incearca macar sa le alternezi cu fructe si legume sau sa le asociezi cu acestea.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Efectele nocive ale consumului de prajeli"

10 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efectele nocive ale consumului de prajeli"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Masuri de protectie si preventie pentru centrala termica

Masuri de protectie si preventie pentru centrala termica

de Alege Sanatos

Centrala termica a devenit o componenta esentiala pentru locuintele moderne, oferind incalzire si apa calda menajera intr-un mod eficient. Totusi, ca orice echipament care functioneaza cu gaz, electricitate sau alte resurse energetice, aceasta prezinta anumite riscuri care pot afecta siguranta. Din acest motiv, este esential sa intelegi care sunt pericolele potentiale si sa iei masuri de prevenire pentru a asigura functionarea corecta si in siguranta a centralei termice. [detalii]

Trei semne care trebuie sa te trimita imediat la doctor

Trei semne care trebuie sa te trimita imediat la doctor

de Alege Sanatos

In general, obisnuim sa mergem la doctor doar atunci cand ne simtim rau sau anumite simptome persista foarte mult timp. Din pacate, de multe ori ajungem prea tarziu la tratament si bolile se pot complica. [detalii]

Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

Obiceiuri toxice pe care le facem de dimineata

de Raluca Garbea

Ziua buna se cunoaste de dimineata si tocmai de aceea obiceiurile si tabieturile pe care le avem au un mare efect asupra noastra. [detalii]

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

3 efecte negative ale alimentelor mucegaite asupra organismului

de Alege Sanatos

Obisnuiesti sa tai partea mucegaita din produse si sa consumi restul? Chiar daca aceasta „tehnica” este destul de des folosita, trebuie sa renunti la ea cat mai curand. [detalii]

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

Masuri de prevenire impotriva infectarii cu COVID-19

de Alege Sanatos

Epidemia cu coronavirus face din ce in ce mai multe victime in aceasta perioada, iar cel mai sigur antidot pe care il avem la indemana este sa nu intram in contact cu persoanele care s-au intors din regiunile afectate si sa ne spalam cat mai des pe maini. Totusi, trebuie sa tinem cont si de alte masuri de prevenire. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016