de Raluca Garbea 17 Apr 2019
Tags:
Hobby-urile ocupa un loc important in viata fiecarei persoane, caci ele aduc beneficii pentru sanatate!
Ce persoana nu are macar un hobby, o activitate care sa ii aduca bucurie? Cand faci ceea ce iti place, te relaxezi, iti eliberezi mintea de ganduri inutile, iesi din rutina si, nu in ultimul rand, elimini plictiseala.
Specialistii sustin ca hobby-urile nu sunt numai o forma de relaxare, ci si una de sanatate.
Conform unor studii mentionate de Medical News Today, muzica contribuie semnificativ la reducerea nivelului de stres din organism si impiedica dezvoltarea depresiei.
Mai mult decat atat, muzica stimuleaza activitatea creierului deoarece are capacitatea de a crea stari emotionale complexe.
Unii oameni de stiinta au demonstrat faptul ca sa asculti muzica si sa canti la un instrument te ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de memorare.
Sportul aduce numeroase beneficii atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru cea a mintii.
Daca faci miscare in mod regulat, iti mentii corpul si mintea intr-o stare normala de functionare. In plus, vei reduce nivelul de stres din organism si te vei odihni mai bine.
Activitatea de a scrie este benefica pentru sanatatea organismului, cum ar fi: imbunatatirea memoriei, diminuarea nivelului de stres din corp sau ameliorarea calitatii somnului.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica
Sursa foto: pixabay.com
Detoxifierea organismului este necesara, din cand in cand, pentru ca reuseste sa ne scape de toxine si astfel ne reda o stare de bine, atat psihic cat si fizic. [detalii]
Berea, fie ea blonda sau neagra este nelipsita de la terase, din frigiderele oamenilor, de la plaja sau de la un gratar cu prietenii. Berea se afla pe locul 3 al celor mai consumate bauturi din lume, dupa apa si ceai, si cea mai consumata bautura alcoolica din lume. Berea este produsa din patru ingrediente si este cea mai veche bautura produsa pe glob. [detalii]
Limbile straine sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pe langa faptul ca te ajuta sa comunici mai usor atunci cand calatoresti sau sa iei legatura cu persoane din strainatate, poti sa iti gasesti si un job mai bine platit in tara. [detalii]
Contrar parerii multora dintre noi, chiar si vara putem sa acumulam kilograme in plus. Desi temperaturile sunt mult mai ridicate si caldura ne face usor apatici, fara pofta de mancare, s-ar putea ca si putinele alimente pe care le consumam sa fie foarte calorice. [detalii]
Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru toata lumea. Chiar daca ne imbracam adecvat si nu ne expunem la soare in timpul orelor de varf, nu reusim sa ne simtim foarte confortabil. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
