de Raluca Garbea 17 Apr 2019
Tags:
Hobby-urile ocupa un loc important in viata fiecarei persoane, caci ele aduc beneficii pentru sanatate!
Ce persoana nu are macar un hobby, o activitate care sa ii aduca bucurie? Cand faci ceea ce iti place, te relaxezi, iti eliberezi mintea de ganduri inutile, iesi din rutina si, nu in ultimul rand, elimini plictiseala.
Specialistii sustin ca hobby-urile nu sunt numai o forma de relaxare, ci si una de sanatate.
Conform unor studii mentionate de Medical News Today, muzica contribuie semnificativ la reducerea nivelului de stres din organism si impiedica dezvoltarea depresiei.
Mai mult decat atat, muzica stimuleaza activitatea creierului deoarece are capacitatea de a crea stari emotionale complexe.
Unii oameni de stiinta au demonstrat faptul ca sa asculti muzica si sa canti la un instrument te ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de memorare.
Sportul aduce numeroase beneficii atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru cea a mintii.
Daca faci miscare in mod regulat, iti mentii corpul si mintea intr-o stare normala de functionare. In plus, vei reduce nivelul de stres din organism si te vei odihni mai bine.
Activitatea de a scrie este benefica pentru sanatatea organismului, cum ar fi: imbunatatirea memoriei, diminuarea nivelului de stres din corp sau ameliorarea calitatii somnului.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica
Sursa foto: pixabay.com
Consumul de fructe trebuie sa fie regulat pentru o viata sanatoasa si un organism puternic. [detalii]
Mugurii de pin sunt semintele pinului si multi dintre ei sunt comestibili, chiar recomandati de doctori. [detalii]
Indiferent ca vorbim despre haine, bijuterii, machiaje, ustensile, scule sau orice alte obiecte, majoritatea dintre noi tindem sa le tinem o lunga perioada in casa, chiar daca nu ne mai sunt folositoare. [detalii]
Iarna vine cu schimbari pe toate planurile, cu atat mai mult in privinta alimentatiei. Este important sa avem grija la produsele pe care le folosim, astfel incat sa avem o digestie optima. [detalii]
Jobul este o activitate solicitanta si necesita o mare parte din timpul personal. Drept urmare, s-ar putea sa nu mai existe suficient loc in agenda pentru mersul la sala. Totusi, poti face miscare fizica si de acasa. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
