AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate

de Raluca Garbea 17 Apr 2019

Tags: sanatate muzica scris sport hobby

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate

Hobby-urile ocupa un loc important in viata fiecarei persoane, caci ele aduc beneficii pentru sanatate!

Ce persoana nu are macar un hobby, o activitate care sa ii aduca bucurie? Cand faci ceea ce iti place, te relaxezi, iti eliberezi mintea de ganduri inutile, iesi din rutina si, nu in ultimul rand, elimini plictiseala.


Specialistii sustin ca hobby-urile nu sunt numai o forma de relaxare, ci si una de sanatate.


Iata care sunt hobby-urile benefice pentru sanatatea organismului!


Muzica


Conform unor studii mentionate de Medical News Today, muzica contribuie semnificativ la reducerea nivelului de stres din organism si impiedica dezvoltarea depresiei.


Mai mult decat atat, muzica stimuleaza activitatea creierului deoarece are capacitatea de a crea stari emotionale complexe.


Unii oameni de stiinta au demonstrat faptul ca sa asculti muzica si sa canti la un instrument te ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de memorare.


Sport


Sportul aduce numeroase beneficii atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru cea a mintii.


Daca faci miscare in mod regulat, iti mentii corpul si mintea intr-o stare normala de functionare. In plus, vei reduce nivelul de stres din organism si te vei odihni mai bine.


Scris


Activitatea de a scrie este benefica pentru sanatatea organismului, cum ar fi: imbunatatirea memoriei, diminuarea nivelului de stres din corp sau ameliorarea calitatii somnului.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica




Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate"

6 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Detoxifierea organismului este necesara, din cand in cand, pentru ca reuseste sa ne scape de toxine si astfel ne reda o stare de bine, atat psihic cat si fizic. [detalii]

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2020

Berea, fie ea blonda sau neagra este nelipsita de la terase, din frigiderele oamenilor, de la plaja sau de la un gratar cu prietenii. Berea se afla pe locul 3 al celor mai consumate bauturi din lume, dupa apa si ceai, si cea mai consumata bautura alcoolica din lume. Berea este produsa din patru ingrediente si este cea mai veche bautura produsa pe glob. [detalii]

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

de AlegeSanatos.ro 05 Aug 2020

Limbile straine sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pe langa faptul ca te ajuta sa comunici mai usor atunci cand calatoresti sau sa iei legatura cu persoane din strainatate, poti sa iti gasesti si un job mai bine platit in tara. [detalii]

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2020

Contrar parerii multora dintre noi, chiar si vara putem sa acumulam kilograme in plus. Desi temperaturile sunt mult mai ridicate si caldura ne face usor apatici, fara pofta de mancare, s-ar putea ca si putinele alimente pe care le consumam sa fie foarte calorice. [detalii]

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru toata lumea. Chiar daca ne imbracam adecvat si nu ne expunem la soare in timpul orelor de varf, nu reusim sa ne simtim foarte confortabil. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016