AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate

de Raluca Garbea 17 Apr 2019

Tags: sanatate muzica scris sport hobby

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate

Hobby-urile ocupa un loc important in viata fiecarei persoane, caci ele aduc beneficii pentru sanatate!

Ce persoana nu are macar un hobby, o activitate care sa ii aduca bucurie? Cand faci ceea ce iti place, te relaxezi, iti eliberezi mintea de ganduri inutile, iesi din rutina si, nu in ultimul rand, elimini plictiseala.


Specialistii sustin ca hobby-urile nu sunt numai o forma de relaxare, ci si una de sanatate.


Iata care sunt hobby-urile benefice pentru sanatatea organismului!


Muzica


Conform unor studii mentionate de Medical News Today, muzica contribuie semnificativ la reducerea nivelului de stres din organism si impiedica dezvoltarea depresiei.


Mai mult decat atat, muzica stimuleaza activitatea creierului deoarece are capacitatea de a crea stari emotionale complexe.


Unii oameni de stiinta au demonstrat faptul ca sa asculti muzica si sa canti la un instrument te ajuta sa iti imbunatatesti capacitatea de memorare.


Sport


Sportul aduce numeroase beneficii atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru cea a mintii.


Daca faci miscare in mod regulat, iti mentii corpul si mintea intr-o stare normala de functionare. In plus, vei reduce nivelul de stres din organism si te vei odihni mai bine.


Scris


Activitatea de a scrie este benefica pentru sanatatea organismului, cum ar fi: imbunatatirea memoriei, diminuarea nivelului de stres din corp sau ameliorarea calitatii somnului.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica




Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate"

7 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cat de importante sunt hobby-urile pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

TOP 10 de citate despre fructe

TOP 10 de citate despre fructe

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Consumul de fructe trebuie sa fie regulat pentru o viata sanatoasa si un organism puternic. [detalii]

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

de AlegeSanatos.ro 28 Ian 2021

Mugurii de pin sunt semintele pinului si multi dintre ei sunt comestibili, chiar recomandati de doctori. [detalii]

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2021

Indiferent ca vorbim despre haine, bijuterii, machiaje, ustensile, scule sau orice alte obiecte, majoritatea dintre noi tindem sa le tinem o lunga perioada in casa, chiar daca nu ne mai sunt folositoare. [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2021

Iarna vine cu schimbari pe toate planurile, cu atat mai mult in privinta alimentatiei. Este important sa avem grija la produsele pe care le folosim, astfel incat sa avem o digestie optima. [detalii]

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

de AlegeSanatos.ro 22 Dec 2020

Jobul este o activitate solicitanta si necesita o mare parte din timpul personal. Drept urmare, s-ar putea sa nu mai existe suficient loc in agenda pentru mersul la sala. Totusi, poti face miscare fizica si de acasa. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016