Gutuile si beneficiile lor pentru sanatate

de Elena-Alina Constantinescu 27 Nov 2015

Tags: gutui cure de slabire dieta sanatate

Parfumate si cu o aroma inconfundabila, gutuile pot fi consumate in diverse preparate precum dulceturi, gemuri, compoturi si jeleuri. Datorita continutului de fibre, sunt recomandate in curele de slabire.

Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, gutuile au numeroase beneficii pentru sanatate: trateaza problemele hepatice, intaresc sistemul imunitar, contribuie la scaderea in greutate si previn cancerul. In cele ce urmeaza, iata cateva lucruri interesante despre gutui:

- au proprietati antiinflamatoare, astringente, analgezice, emoliente, tonice si expectorante. Consumate proaspete, gutuile pot inlatura senzatia de greata;

- ceaiul din frunze uscate este recomandat celor cu insuficienta cardiaca si boli de ficat;

- gratie proprietatilor astringente, gutuile sunt recomandate in cazul enterocolitelor, enteritelor. Sunt de mare ajutor in cazul infectiilor intestinale;

- substantele cu efect antioxidant din compozitia lor stimuleaza functiile hepatice si imunitatea;

- consumate in stare proaspata, gutuile amelioreaza infectiile respiratorii sau astmul;

- substantele eterice care se gasesc in aceste fructe au proprietati antidepresive; gutuia este un bun calmant in cazul insomniilor, a starilor de agitatie si a nevrozelor;

- deoarece au putine calorii, sunt un aliat de nadejde in curele de slabire. Persoanele care doresc sa slabeasca trebuie sa manance doua gutui zilnic. Un lucru interesant de stiut este ca gutuile stimuleaza eliminarea toxinelor din organism.

Foto: pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Resetarea metabolismului: 5 strategii simple pentru a-ti recapata energia

de Alege Sanatos

Daca simti ca nivelul tau de energie este in scadere, ca te lupti cu kilogramele in plus mai mult ca oricand sau ca pur si simplu organismul tau nu mai functioneaza la capacitate maxima, s-ar putea ca metabolismul tau sa aiba nevoie de o mica resetare. Stilul de viata agitat, alimentatia haotica si stresul pot incetini procesele interne ale corpului. [detalii]

Pofta de viata

Antreprenoriat si sanatate: Cum sa ai grija de tine cand esti propriul sef

de Alege Sanatos

Tot mai multi romani viseaza la ziua in care nu vor mai avea un sef si vor putea sa isi organizeze programul dupa bunul plac. A fi antreprenor suna a libertate si control, insa in spatele acestei imagini se ascund adesea provocari majore, mai ales cand vine vorba de sanatate. De la nopti nedormite pana la o alimentatie haotica, drumul catre succes poate lasa urme adanci asupra corpului si mintii. [detalii]

Pofta de viata

Rasina legendara, calitate testata: Shilajit Original

de Alege Sanatos

Exista momente incarcate de liniste, cand raspunsurile nu se mai cauta in afara noastra, ci in profunzimea interioara. Cand corpul ne vorbeste prin oboseala, iar mintea sopteste prin haos. Atunci, in spatiul subtil dintre neliniste si claritate, se naste o chemare spre reechilibrare. In acele momente, Shilajit nu este doar un supliment. Este o punte. [detalii]

Pofta de viata

Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret

de Alege Sanatos

Parul frumos, stralucitor si plin de vitalitate are nevoie de o ingrijire speciala, cu atat mai mult daca este cret. [detalii]

Pofta de viata

5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician

de Alege Sanatos

Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]

Pofta de viata