Avantajele si dezavantajele consumului de bere

de Elena-Alina Constantinescu 07 Iul 2014

Tags: bere halba cu bere drojdie de bere hamei malt avantajele consumului de bere ciroza

Berea se prepara din 4 ingrediente naturale: apa, drojdie de bere, hamei si malt. In general, are 5% alcool, dar unele firme produc si bere cu alcool intre 0 si 5%. Descopera mai jos avantajele si dezavantajele consumului de bere!

Ce poate fi mai relaxant decat o halba cu bere bauta cu prietenii dupa o zi obositoare de munca? Pe langa faptul ca te racoreste in zilele calduroase de vara, cercetatorii spun ca, daca este bauta cu moderatie, este benefica pentru sanatate.

Care sunt avantajele consumul de bere?

Previne osteoporoza

Are un continut redus de sodiu, grasimi saturate si colesterol. Mai mult decat atat, specialistii din California au descoperit ca berea ne protejeaza de osteoporoza. Secretul este siliciul, un mineral care stimuleaza productia de colagen, o proteina care creste densitatea oaselor si pastreaza articulatiile flexibile.

Acestia sustin ca femeile aflate la menopauza, care consuma ocazional bere, au o densitate osoasa mai mare decat cele care nu au acest obicei.

Scade riscul afectiunilor cardiace

Trebuie stiut faptul ca berea reduce riscul de atac de cord, creste nivelul de colesterol bun si previne afectiunile circulatorii. Pe langa acestea, hameiul este o sursa excelenta de polifenoli, substante care scad colesterolul rau, informeaza liveandfeel.com.

Este o sursa buna de vitamine, minerale si antioxindati

Persoanele care consuma bere cu moderatie au cu 30% mai multa vitamina B6, seleniu, potasiu, magneziu, fosfor decat cei care nu beau aceasta "licoare".

Protejeaza rinichii

Riscul de a avea pietre la rinichi scade cu 40% in cazul consumatorilor de bere. Hameiul contine bioflavonoide si poate inlocui cu succes hormonii estrogeni pentru ca au proprietati similare. Prin urmare, berea este un remediu naturist pentru femeile aflate la menopauza.

Imbunatateste functia creierului

Ne ofera o stare buna de spirit si ne ajuta sa ne concentram mai usor stimuland functia creierului, spun specialistii. Daca este consumata cu moderatie, ne poate prelungi viata. Pe timp de vara, berea este consumata mai ales pentru gustul placut si racoritor si este un motiv de interactiune sociala, de intalnire cu prietenii.

Previne formarea pietrelor la rinichi

Prin continutul scazut de calciu si ridicat de magnezuiu, are efect diuretic si ne protejeaza impotriva pietrelor la rinichi. Pe langa faptul ca intareste oasele, siliciul previne si boala Alzheimer.

Mai mult decat atat, o substanta din hamei numita xantohumol inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Acesta joaca un rol major in prevenirea cancerului, inclusiv a celui de prostata.

Care sunt dezavantajele consumui de bere?

Este considerata de unele persoane ca fiind dusmanul sanatatii deoarece, consumata in exces, determina acumularea de lipide in ficat, si astfel poate duce la ciroza.

Femeile gravide nu au voie sa consume aceasta bautura deoarece exista posibilitatea ca alcoolul sa treaca prin cordonul ombilical si sa afecteze creierul copilului.

Un alt dezavantaj care trebuie luat in considerare este cresterea in greutate. Berea nu contine grasime, dar alcoolul si zaharul au multe calorii.

Spre exemplu, o halba de bere are intre 150-450 de calorii. Consumata in exces, afecteaza rinichii si ficatul.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi

de Alege Sanatos

Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]

Remedii

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

de Alege Sanatos

Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]

Remedii

Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau

de Alege Sanatos

De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]

Remedii

Ce alternative non-medicale comparativ cu suplimentele pentru sanatatea prostatei si a sistemului urinar sunt recomandate barbatilor?

de Alege Sanatos

Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]

Remedii

Pungi parodontale adanci? Care este cel mai eficient tratament pentru pungile parodontale adanci si cum iti poate salva dintii

de Alege Sanatos

Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]

Remedii