AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum pacalesti pofta de dulce

de Raluca Garbea 15 Mar 2019

Tags: pofta de dulce nevoia de dulce zahar sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum pacalesti pofta de dulce

Pofta de dulce reprezinta o senzatie foarte des intalnita. In general, aceasta nevoie de dulce este alimentata de o lipsa de glucide in organism, dar pot exista si alte cauze.

Multe persoane prezinta o slabiciune pentru dulciuri, iar acest lucru nu este neaparat ceva rau, atata timp cat dulciurile sunt consumate cu moderatie.


Pe de alta parte, nevoie de dulce in exces nu este benefica pentru sanatatea organismului si trebuie gestionata.


Iata cum poti pacali pofta de dulce!


Asigura-te ca esti hidratat


De cele mai multe ori, ai impresia ca organismul iti cere zahar, cand de fapt acesta este deshidratat.


Asadar, hidrateaza-te corect si elimina sucurile acidulate din regimul tau zilnic.


Alege intotdeauna apa, caci aceasta este cea mai sanatoasa si te ajuta sa te mentii hidratat pe tot parcursul zilei.


Inlocuieste zaharul cu optiuni sanatoase


Un prim pas pentru a elimina zaharul din regimul tau alimentar este sa iti faci o lista cu inlocuitorii naturali ai zaharului.


Cei mai buni inlocuitori ai zaharului sunt: mierea, zaharul de cocos, sucraloza, zaharina, stevia sau nectarul de agava.


Concentreaza-te pe lucruri pozitive


Daca ai pofta de dulce, incearca sa iei o pauza scurta, sa iesi in parc, sa te plimbi. Cu alte cuvinte, sa faci activitati placute, care sa te faca sa uiti de nevoia de dulce.
 





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cu ce poti inlocui zaharul



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum pacalesti pofta de dulce"

3 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum pacalesti pofta de dulce"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

de AlegeSanatos.ro 03 Nov 2020

Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

de AlegeSanatos.ro 05 Oct 2020

Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

de AlegeSanatos.ro 15 Sep 2020

Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]

4 intrebuintari mai putin cunoscute ale musetelului

4 intrebuintari mai putin cunoscute ale musetelului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Musetelul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate plante din Romania. In general il folosim in ceaiuri, pentru aroma placuta, sau pentru a trata diferite afectiuni, pentru ca musetelul are o serie de proprietati benefice organismului. [detalii]

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si de anxietate

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si de anxietate

de AlegeSanatos.ro 14 Aug 2020

Stresul si anxietatea sunt doar cateva stari cu care se confrunta majoritatea persoanelor din ziua de astazi. Un ritm de viata alert, un job care pune presiune sau alte probleme personale s-ar putea sa fie punctul de plecare al acestor dereglari. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016