de Raluca Garbea 15 Mar 2019
Tags:
Pofta de dulce reprezinta o senzatie foarte des intalnita. In general, aceasta nevoie de dulce este alimentata de o lipsa de glucide in organism, dar pot exista si alte cauze.
Multe persoane prezinta o slabiciune pentru dulciuri, iar acest lucru nu este neaparat ceva rau, atata timp cat dulciurile sunt consumate cu moderatie.
Pe de alta parte, nevoie de dulce in exces nu este benefica pentru sanatatea organismului si trebuie gestionata.
De cele mai multe ori, ai impresia ca organismul iti cere zahar, cand de fapt acesta este deshidratat.
Asadar, hidrateaza-te corect si elimina sucurile acidulate din regimul tau zilnic.
Alege intotdeauna apa, caci aceasta este cea mai sanatoasa si te ajuta sa te mentii hidratat pe tot parcursul zilei.
Un prim pas pentru a elimina zaharul din regimul tau alimentar este sa iti faci o lista cu inlocuitorii naturali ai zaharului.
Cei mai buni inlocuitori ai zaharului sunt: mierea, zaharul de cocos, sucraloza, zaharina, stevia sau nectarul de agava.
Daca ai pofta de dulce, incearca sa iei o pauza scurta, sa iesi in parc, sa te plimbi. Cu alte cuvinte, sa faci activitati placute, care sa te faca sa uiti de nevoia de dulce.
Cand anumite situatii de la locul de munca va complesesc, sunt anumite odalitati simple de a redobandi controlul asupra acestora. Aceasta abilitate de a menaja momentele care genereaza stres poate fi receptata si de colegi sau superiori, ceea ce conduce la crearea unor relatii mai deschise in cadrul colectivului. [detalii]
Activitatea din bucataria unui restaurant, a unei cantine sau a unui hotel nu este posibila fara un dulap frigorific profesional de cea mai buna calitate. [detalii]
Sofranul este un ingredient minunat de folosit in alimentatie, insa pe cat de gustos si de bun este, pe atat de multe proprietati medicinale contine. [detalii]
Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]
Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
