de Raluca Garbea 15 Mar 2019
Tags:
Pofta de dulce reprezinta o senzatie foarte des intalnita. In general, aceasta nevoie de dulce este alimentata de o lipsa de glucide in organism, dar pot exista si alte cauze.
Multe persoane prezinta o slabiciune pentru dulciuri, iar acest lucru nu este neaparat ceva rau, atata timp cat dulciurile sunt consumate cu moderatie.
Pe de alta parte, nevoie de dulce in exces nu este benefica pentru sanatatea organismului si trebuie gestionata.
De cele mai multe ori, ai impresia ca organismul iti cere zahar, cand de fapt acesta este deshidratat.
Asadar, hidrateaza-te corect si elimina sucurile acidulate din regimul tau zilnic.
Alege intotdeauna apa, caci aceasta este cea mai sanatoasa si te ajuta sa te mentii hidratat pe tot parcursul zilei.
Un prim pas pentru a elimina zaharul din regimul tau alimentar este sa iti faci o lista cu inlocuitorii naturali ai zaharului.
Cei mai buni inlocuitori ai zaharului sunt: mierea, zaharul de cocos, sucraloza, zaharina, stevia sau nectarul de agava.
Daca ai pofta de dulce, incearca sa iei o pauza scurta, sa iesi in parc, sa te plimbi. Cu alte cuvinte, sa faci activitati placute, care sa te faca sa uiti de nevoia de dulce.
Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]
Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]
Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]
Musetelul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate plante din Romania. In general il folosim in ceaiuri, pentru aroma placuta, sau pentru a trata diferite afectiuni, pentru ca musetelul are o serie de proprietati benefice organismului. [detalii]
Stresul si anxietatea sunt doar cateva stari cu care se confrunta majoritatea persoanelor din ziua de astazi. Un ritm de viata alert, un job care pune presiune sau alte probleme personale s-ar putea sa fie punctul de plecare al acestor dereglari. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
