Uleiul de krill: Cea mai buna sursa de Omega 3 pentru corpul tau
de AlegeSanatos.ro 06 Sep 2017
Tags: omega 3 sistem imunitar antioxidanti colesterol stres
Acizii grasi omega 3 sunt renumiti pentru efectele benefice pe care le au asupra corpului omenesc. Aceste grasimi protejeaza o multitudine de organisme importante din trupul uman, cum este de exemplu inima, si au in componenta lor trei substante esentiale: acid eicosapentenoic (EPA), acid docosahexenoic (DHA) si acid alfa-lipoic (ALA).
Atunci cand vine vorba de obtinerea acizilor grasi omega 3 in dieta ta, cu siguranta ca iti vine in minte pestele. Intr-o lume ideala, ai putea obtine toate aceste grasimi doar din peste, insa multe studii arata faptul ca un consum exagerat de peste iti poate dauna corpului.
Ce este uleiul de krill?
Krill-ul este un crustaceu de dimensiuni reduse, care are un aspect similar cu cel al crevetilor si reprezinta principala sursa de hrana a balenelor din Oceanul Antarctic. Krill-ul este o sursa de proteine si substante nutritive extrem de prolifica.
Uleiul de krill a aparut ca o alternativa la uleiul de peste, in urma diferitelor studii care au dovedit ca acesta nu contine toxine, metale grele si pesticide, spre deosebire de pestii mari, din care se extrage de regula Omega-3.
Beneficii ale uleiului de Krill:
-
Diferite studii au dovedit faptul ca uleiul de krill are o eficienta de 40 de ori mai mare decat cea a uleiului de peste. Substantele nutritive ale acizilor grasi omega 3 din uleiul de krill sunt mult mai usor absorbite de corpul uman decat cele din uleiul de peste.
-
Uleiul de krill este benefic pentru sistemul imunitar. Antioxidantii din componenta acestuia lucreaza la intarirea sistemului imunitar.
-
Femeile tinere pot beneficia de asemenea in urma utilizarii uleiului de krill. Acesta ajuta la tratarea si prevenirea diverselor simptome premenstruale (dureri de cap, crampe, eruptii cutanate etc.). De asemenea, uleiul de krill poate fi utilizat pe intreaga perioada a ciclului menstrual, spre deosebire de alte suplimente bogate in omega 3.
-
Uleiul de krill ajuta la mentinerea unui nivel potrivit de zahar in sange. Din acest motiv, uleiul poate ajuta la tratarea hipoglicemiei si a diabetului zaharat.
-
Uleiul de krill este utilizat si in combaterea colesterolului nociv pentru trupul uman. Prin concentratia importanta de acizi grasi omega 3, acesta curata arterele de colesterol intr-un mod natural.
-
Sustinerea echilibrului emotional si a starii de bine generala este un alt capitol la care uleiul de krill exceleaza. Acesta incurajeaza functionarea normala a sistemului nervos si combate starile de stres, anxietate, depresie sau oboseala, cat si migrenele sau dificultatile de concentrare.
-
De asemenea, uleiul de krill ajuta la reducerea unor forme de dependenta (alcool, tutun, droguri).
Foto: sevennutrition.com
Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 03 Nov 2020
Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 05 Oct 2020
Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Sep 2020
Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Musetelul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate plante din Romania. In general il folosim in ceaiuri, pentru aroma placuta, sau pentru a trata diferite afectiuni, pentru ca musetelul are o serie de proprietati benefice organismului. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Aug 2020
Stresul si anxietatea sunt doar cateva stari cu care se confrunta majoritatea persoanelor din ziua de astazi. Un ritm de viata alert, un job care pune presiune sau alte probleme personale s-ar putea sa fie punctul de plecare al acestor dereglari. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
