Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa scapi de migrene

de Raluca Garbea 21 Feb 2019

Tags: remedii migrene sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa scapi de migrene

Migrena reprezinta o suferinta cronica, ce este caracterizata prin dureri de cap.

Simptome

 
Principalele simptome sunt:

  • Dureri de cap puternice;
  • Greata;
  • Varsaturi;
  • Sensibilitate la lumina.
 

Cauze


Cele mai intalnite cauze sunt:

 
  • Schimbari in trunchiul cerebral;
  • Dezechilibre la nivelul substantelor chimice din creier, inclusiv - serotonina;
  • Nivel ridicat de stres din organism;
  • Alimentatie nesanatoasa ;
  • Mirosuri puternice.
 

Iata cum poti scapa de migrene!

 

1. Fii atent la alimentatie

 
Anumite alimente pot declansa durerile de cap.
 
Urmareste cu atentie ce aditivi si ce alimente iti genereaza durerea de cap si incearca sa le eviti.
 

2. Foloseste comprese cu gheata

 
Tot ce trebuie sa faci este sa infasori un pachet de gheata intr-un prosop si sa pui compresele pe tample si pe frunte.
 
Nu le tine mai mult de cateva minute pe piele.
 

3. Evita stresul

 
Migrenele pot sa apara pe fond de stres.
 
Chiar daca nu poti evita mereu situatiile stresante, incearca sa controlezi modul in care reactionezi in astfel de situatii.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti sa scazi nivelul colesterolului?



Sursa foto: pexels.com
 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa scapi de migrene"

4 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa scapi de migrene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil

Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil

de Alege Sanatos

Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]

Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament

Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament

de Alege Sanatos

Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]

Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu

Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu

de Alege Sanatos

Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]

Cele mai eficiente tipuri de aparate dentare: 5 Modele

Cele mai eficiente tipuri de aparate dentare: 5 Modele

de Alege Sanatos

Aparate dentare metalice

Cum te gandesti la aparat dentar iti apare aceasta imagine in minte. O imagine clasica a unui aparat dentar realizat din bracketi si sarme... [detalii]

Cum sa te trezesti la timp dimineata. Strategii eficiente

Cum sa te trezesti la timp dimineata. Strategii eficiente

de Alege Sanatos

Diminetile tarzii sunt de preferat pentru toata lumea, insa ce poti face cand ai un job solicitant si trebuie sa te trezesti foarte devreme? [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.