Cum sa ai grija de tine pe timp de canicula. Sfaturi practice pentru femei

Zilele cu temperaturi ridicate pot afecta energia, somnul, concentrarea, digestia si starea generala, iar disconfortul devine mai greu de gestionat atunci cand caldura persista inclusiv pe timpul noptii. Organismul incearca sa isi mentina temperatura prin transpiratie si prin cresterea fluxului de sange catre piele, procese care solicita inima si rinichii si care pot favoriza deshidratarea, ameteala, epuizarea si agravarea unor afectiuni deja existente. [detalii]

Bauturi sanatoase pe care sa le consumi vara

Hidratarea in timpul verii este esentiala pentru a mentine in stare optima de functionare organismul. Pierderea de lichide prin transpiratie in zilele caniculare suprasolicita functia renala, oboseste ficatul si poate afecta inima. In plus, in lipsa unui aport corect de lichide, se produce un dezechilibru electrolitic care tulbura grav ritmul inimii si activitatea cerebrala, care se manifesta prin oboseala, incapacitate de concentrare si ameteala.  [detalii]

Cum sa prevenim anemia in mod natural

Anemia este o afectiune neglijata de foarte multe ori, pentru ca persoanele care resimt stari de oboseala, ameteala sau de irascibilitate tind sa fie induse in eroare de aceste simptome. Totusi, anemia trebuie tratata si prevenita in mod corespunzator. Din fericire, avem la indemana diferite trucuri naturiste. [detalii]

Ceaiul de anason, excelent remediu impotriva multor afectiuni

Planta puternic aromata, anasonul este folosit in special pentru condimentarea preparatelor, la producerea lichiorurilor, a pastelor de dinti. Ca planta medicinala este indicat pentru astenie, reumatism, migrena, ameteala, dureri gastrice, flatulenta, spasme intestinale. [detalii]

5 metode simple pentru a combate astenia de primavara

Oboseala, tonusul scazut, lipsa puterii de concentrare, nervozitatea, insomnia, senzatie de ameteala si slabiciune in tot corpul sunt semnele specifice asteniei de primavara. Pentru a combate aceste stari neplacute, dr. Tudor Ciuhodaru de la Spitalul Clinic Judetean "Sfantul Spiridon" din Iasi recomanda o alimentatie corespunzatoare, cura de vitamine, odihna corespunzatoare, corelata cu miscare in aer liber. [detalii]

Beti cel putin 2 litri de apa pe zi

De asemenea apa reprezinta cea mai buna metoda naturala de scadere a poftei de mancare, printr-o hidratare corecta realizandu-se stimularea metabolismului si astfel mentinerea greutatii corporale in limite normale. [detalii]