Cum sa eviti astenia de primavara. 5 sfaturi utile

Astenia de primavara reprezinta o afectiune care apare de obicei la trecerea de la iarna la o perioada mai calduroasa. Pentru ca organismului nostru s-ar putea sa ii ia mai mult timp sa se adapteze, este posibil sa ne confruntam cu diverse simptome mai putin placute. [detalii]

Cum poti preveni astenia de primavera

Studiile arata ca una din zece persoane sufera de astenie de primavara. [detalii]

4 metode pentru a combate astenia de primavara

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

5 metode simple pentru a combate astenia de primavara

Oboseala, tonusul scazut, lipsa puterii de concentrare, nervozitatea, insomnia, senzatie de ameteala si slabiciune in tot corpul sunt semnele specifice asteniei de primavara. Pentru a combate aceste stari neplacute, dr. Tudor Ciuhodaru de la Spitalul Clinic Judetean "Sfantul Spiridon" din Iasi recomanda o alimentatie corespunzatoare, cura de vitamine, odihna corespunzatoare, corelata cu miscare in aer liber. [detalii]

Cand trebuie incriminata astenia?

Nu acuzati astenia pentru toate relele care vi se intampla, dar trebuie sa va ingrijorati atunci cand: tulburarile fizice aparent fara cauza (dermatoze, dureri de stomac, de spate, de gat, spasme musculare) revin sistematic in ciuda unui tratament adecvat. Atunci cand... [detalii]