Dieta recomandata pentru persoanele in varsta

Ce trebuie sa contina dieta persoanelor de varsta a treia? Nutritionistii spun ca din alimentatie nu trebuie sa lipseasca proteinele, acizii grasi omega 3 si fibrele. [detalii]

Activitatea fizica este binevenita la orice varsta

Activitatea fizica este importanta si benefica pentru organism indiferent de varsta. Copiii, adolescentii, adultii chiar si persoanele aflate la varsta a treia au nevoie de miscare pentru a creste, a se dezvolta armonios si a se mentine in forma. [detalii]