Alege Sanatos

TOP 3 categorii de alimente nepotrivite pentru sistemul digestiv

Un rol foarte important in organism este jucat de sistemul digestiv. Cu cat alimentele pe care le ingeram sunt mai sanatoase, cu atat vor fi mai usor de digerat, iar nutrientii mai rapid asimilati. [detalii]

Caderea parului la adolescenti: cauze si solutii

In perioada adolescentei, tinerii se confrunta cu numeroase schimbari fizice si emotionale. Una dintre provocarile neasteptate poate fi caderea parului. Acest articol exploreaza cauzele comune ale caderii parului la adolescenti si ofera metode pentru a gestiona aceasta problema. [detalii]

Idei de mic dejun sanatoase si usor de preparat, din ingrediente vegane

Micul dejun ar trebui sa fie o masa sanatoasa, satioasa si echilibrata, insa multe persoane aleg ca in acest moment al zilei sa manance ori ceva dulce, ori mezeluri sau alte sandvisuri care contin ingrediente grele pentru stomac si nu foarte nutritive. [detalii]

Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural

Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]

Armonizarea esteticii nasului si restabilirea functionalitatii acestuia prin tehnici avansate de rinoplastie

Rinoplastia, una dintre cele mai complexe si personalizate interventii chirurgicale, are scopul de a remodela nasul pentru a imbunatati atat aspectul fizic, cat si functia respiratorie. Fie ca este vorba despre corectarea unei deviatii de sept, reducerea dimensiunii nasului sau eliminarea cocoasei nazale, aceasta procedura poate aduce echilibru si simetrie trasaturilor faciale. [detalii]

Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul

Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute. [detalii]

Cum sa iti protejezi inima fara medicamente

Pentru o viata sanatoasa si de lunga durata trebuie ca inima ta sa functioneze in parametrii normali si de aceea este bine sa o protejezi de-a lungul vietii. [detalii]

Ceaiul de salvie. Remediu pentru numeroase afectiuni

Daca nu il aveti inca in casa, trebuie musai sa mergeti la un magazin de tip plafar si sa cumparati un ceai de salvie. Acesta poate fi un remediu efiecient pentru numeroase afectiuni. [detalii]

3 idei de pranzuri sanatoase pe care le poti pregati cu usurinta acasa

In ultimul timp, a devenit tot mai greu sa gasesti timp pentru a pregati o masa proaspata si sanatoasa, acasa. Din acest motiv, tentatia de a manca dezorganizat creste, iar de aici si dereglarile pe care le poate suferi organismul. Insa, in acest articol, iti vom prezenta trei idei de pranzuri delicioase, pe care le poti pregati acasa usor si pe care le poti avea si pentru pranzul de la birou. [detalii]

5 sfaturi ca sa iti incurajezi familia sa se hidrateze corespunzator

Hidratarea adecvata este esentiala pentru sanatatea generala si bunastarea fiecaruia dintre noi. Corpul uman este compus in mare parte din apa, iar fiecare functie a organismului depinde de un aport corect de lichide. Cu toate acestea, multi oameni subestimeaza importanta hidratarii, in special in randul familiilor ocupate, unde stresul cotidian si activitatile zilnice pot face ca apa sa fie trecuta cu vederea. Daca iti doresti sa-ti incurajezi familia sa adopte obiceiuri mai sanatoase, asigurandu-te ca se hidrateaza corespunzator, iata cateva sfaturi utile, care te pot ajuta. [detalii]