Alege Sanatos

9 moduri prin care microbiomul ne influenteaza sanatatea

Microbiomul uman reprezinta totalitatea microorganismelor care traiesc atat pe suprafata, cat si in interiorul corpurilor noastre si care joaca un rol crucial in sanatatea noastra generala. Aceste componente au un impact major asupra starii de echilibru a tuturor proceselor organismului. Citeste mai departe si afla 9 moduri prin care microbiomul ne influenteaza sanatatea. [detalii]

3 alimente care amelioreaza durerile de cap

Indiferent de motivul care sa la baza aparitiei durerilor tale de cap, aceasta afectiune este destul de neplacuta si te poate impiedica sa iti continui in mod normal activitatile zilnice. [detalii]

TOP 3 alimente care mentin satietatea timp indelungat

Daca simti ca ai inceput sa mananci foarte mult, necontrolat, trebuie sa iei masuri in acest sens. Mancarea buna ne face cu ochiul, insa in acest fel vom pierde lupta cu kilogramele in plus. [detalii]

Ce alimente sa NU consumi cand iei antibiotic

Atunci cand incepi un tratament pe baza de antibiotic este important sa te consulti cu medicul tau cu privire la alimentatia din zilele urmatoare. [detalii]

Arsuri stomacale. Cu ce le poti ameliora in mod natural

Arsurile stomacale apar, de cele mai multe ori, din cauza alimentatiei nesanatoase. Acest lucru inseamna ca mananci prea multe produse acide, prajite sau grase. [detalii]

8 idei pentru ingrijire personala si bunastare in confortul propriei case

Pentru sanatatea ta fizica, psihica si emotionala, dar si pentru a te simti bine in pielea ta e nevoie sa ai grija de anumite aspecte ale vietii tale si sa-ti creezi confortul necesar. Iti propunem 8 sfaturi de ingrijire personala si bunastare, fara sa fie nevoie sa apelezi la saloane sau sa petreci timp pe drumuri. [detalii]

Cum influenteaza dieta si nutritia recuperarea neurologica?

Recuperarea neurologica este un proces complex, menit sa ajute la ameliorarea simptomelor si la imbunatatirea calitatii vietii pacientului si ingrijitorilor acestuia.[1] Exista mai multi factori ce joaca un rol important in acest proces, intre care si dieta si nutritia, al caror rol este adesea trecut cu vederea. De ce sunt ele atat de importante vei afla mai jos! [detalii]

Strategii uimitoare care te vor ajuta sa abandonezi fumatul

Vrei sa renunti la fumat dar nu ai avut prea mare succes pana acum si deja simti ca te-ai dat batut in fata acestui viciu nemilos? [detalii]

De ce sa introduci boabele de hrisca in alimentatie

Hrisca este o planta care produce seminte bune de consum. Acestea sunt bogate in proteine, fibre, minerale, dar si alti nutrienti esentiali pentru sanatate si de aceea este bine sa o introduci mai des in alimentatie. [detalii]

4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa

Ti s-a intamplat vreodata sa mergi la cineva in vizita sau sa intri intr-o camera si sa nu iti placa mirosul respectiv? [detalii]