Elena-Alina Constantinescu

Beneficiile ceaiului de tei pentru sanatate

Florile de tei au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri ca remediu pentru diferite afectiuni. Ceaiul de tei este un remediu excelent pentru anxietate, dureri de cap, oboseala cronica. Baut caldut, este de mare ajutor in caz de raceala si gripa: stimuleaza transpiratia si scade febra, reduce inflamatiile si amelioreaza durerile de cap. Consumat intr-o doza mai mare, ceaiul de tei poate da palpitatii si o stare de agitatie. [detalii]

De ce este bine sa mancam grapefruit

Vitamina C din grapefruit ajuta la absorbtia fierului in organism, mineralul indispensabil productiei de celule rosii in sange. In randurile de mai jos vom prezenta 4 motive pentru care este bine sa mancam grapefruit in fiecare zi: [detalii]

Recomandarile specialistilor privind alimentatia de sarbatori

Specialistii in nutritie spun ca organismul nu trebuie supraincarcat cu alimente greu digerabile, precum friptura de porc, slanina, carnati, toba etc. Aceste preparate trebuie consumate cu moderatie, mai ales seara. [detalii]

Busuiocul, remediu miraculos pentru sanatate

Busuiocul este o planta nelipsita din bucataria mediteraneana. Este important de stiut ca busuiocul se adauga la finalul prepararii mancarii pentru a nu i se distruge aroma. [detalii]

Teste de auz gratuite pentru toti nou-nascutii incepand din 2015

Incepand din 2015, Ministerul Sanatatii va asigura testarea audiometrica in toate maternitatile si pentru toti copiii nou-nascuti. Tratamentul pentru deficiente de auz este asigurat gratuit de Casa Nationala de Asigurari de Sanatate. [detalii]

Ciocolata neagra favorizeaza pierderea in greutate

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetatorii britanici, persoanele care consuma ciocolata in timpul curelor de slabire au mai multe sanse sa pierda in greutate. Ciocolata neagra este bogata in polifenoli care combat stresul si reduc riscurile de declansare a maladiilor cardiovasculare, a cancerelor si a altor boli cronice. [detalii]

5 alimente care iti asigura un somn linistit si odihnitor

Stresul, alimentatia dezechilibrata si sedentarismul duc la aparitia problemelor cu somnul. Dupa cateva nopti nedormite se remarca dificultati de concentrare, de memorie, o stare psihica proasta si, pe termen mai lung, scaderea imunitatii, hipertensiune, diabet, crestere in greutate, vulnerabilitate la stres. [detalii]

Cat zahar se ascunde in alimentele pe care le consumam zilnic

Nu este niciun secret ca un consum exagerat de zahar este daunator sanatatii. Studiile au asociat acest consum cu un risc crescut de obezitate, diabet si boli de inima. [detalii]

Ce ne recomanda nutritionistii sa mancam la micul dejun

Persoanele care iau micul-dejun in fiecare dimineata prezinta un risc mai mic de maladii cardiace in comparatie cu persoanele care aleg sa sara peste prima masa a zilei. [detalii]

Compot de mere si gutui

Gutuile contin vitamine (B1, B2, B6, C, E), minerale (calciu, fier, cupru, sulf, potasiu, sodiu), apa, pectine, zaharuri. Au proprietati antiinflamatoare, astringente, analgezice si expectorante. Si merele au beneficii uimitoare pentru sanatate. Acestea scad nivelul colesterolului rau si cresc nivelul celui bun. [detalii]