Elena-Alina Constantinescu

6 condimente cu puteri vindecatoare

Suferi de dureri de cap sau de dinti? Condimentele iti pot fi de ajutor! In randurile de mai jos, iata 6 remedii foarte simple din bucataria ta pentru calmarea durerilor: [detalii]

Migdalele mentin sanatatea inimii

Migdalele sunt bogate in nutrienti, grasimi mononesaturate si vitamina E, cu efect protector impotriva razelor ultraviolete si a maladiei Alzheimer. [detalii]

Ce presupune o dieta sanatoasa si echilibrata

Stilul de viata echilibrat, alimentatia sanatoasa si practicarea cu regularitate a exercitiilor fizice sunt secretele longevitatii. Consumul de fructe si legume proaspete are impact semnificativ asupra pierderii in greutate. [detalii]

Medicii avertizeaza: smartphone-urile iti pot afecta sanatatea

Dependenta de telefoanele mobile are efecte negative asupra sanatatii fizice si psihice. Potrivit noilor studii, separarea de telefonul mobil poate duce la cresterea ritmului cardiac, dar si la aparitia anxietatii si a unor sentimente neplacute. [detalii]

Cele mai bune sfaturi pentru ingrijirea pielii in sezonul rece

Gerul, vantul si caldura din locuinte sunt principalii factori responsabili pentru deshidratarea pielii. Umiditatea este vitala pentru sanatatea pielii, pentru ca stratul superior si protector al ei absoarbe umezeala din aer si o ajuta sa ramana supla. Afla, in randurile de mai jos, cum sa va protejati pielea in sezonul rece. [detalii]

Aceasta este cea mai buna dieta din lume!

Un grup de 24 de experti in diete, nutritie, obezitate, maladii cardiace, diabet si psihologie alimentara a alcatuit un top al celor mai eficiente diete. Astfel, dieta Dash se afla pe primul loc in clasament. [detalii]

Fructele uscate, sursa excelenta de nutrienti si fibre

Fructele uscate sunt surse excelente de fibre solubile, au un indice glicemic scazut si previn afectiunile cardiovasculare si inflamatiile interne. [detalii]

Cum sa ne ferim de ger. Recomandarile medicilor

Oamenii sunt sfatuiti ca in zilele geroase sa nu stea mult afara fara o imbracaminte adecvata (caciula, fular, manusi, incaltaminte de iarna), iar cei cu suferinte cardiace si respiratorii sa evite deplasarile si sa respecte cu strictete recomandarile medicilor. [detalii]

Cum influenteaza tabletele si smartphone-urile somnul copiilor

Autorii unui studiu american spun ca lumina albastra emisa de dispozitivele electronice perturba ciclul natural al somnului. De asemenea, expunerea la acest tip de lumina duce la incetarea productiei de melatonina, un hormon care regleaza trecerea organismului din starea de veghe in cea de somn. [detalii]

Ibuprofenul ar putea prelungi viata cu 10 ani

Potrivit unor experimente realizate de cercetatorii americani, ibuprofenul ar putea contribui la mentinerea sanatatii si prelungirea vietii. [detalii]