Elena-Alina Constantinescu

Grasimi bune si grasimi rele. Ce alimente le contin?

Mai intai haideti sa lamurim notiunea de grasimi bune/grasimi rele. Prin grasimi bune se inteleg grasimi nesaturate, grasimi esentiale (Omega 3, Omega 6); prin grasimi rele se inteleg grasimi trans, grasimi saturate. [detalii]

Ce efecte benefice are vinul rosu

Boabele de struguri contin polifenoli, care pot incetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, faringe, pancreas, prostata si colon. In randurile de mai jos, haideti sa descoperim impreuna si alte beneficii pentru sanatate! [detalii]

Ce beneficii pentru sanatate are galbenusul de ou?

Oul este un super-aliment deoarece contine substante nutritive pentru mentinerea starii de sanatate. Consumul de oua nu duce la cresterea colesterolului, asigura savantii. Acest aliment ajuta la dezvoltarea tesuturilor, scaderea in greutate, cresterea masei musculare si intarirea oaselor. [detalii]

Motivul pentru care romanii prefera mancarea gatita in casa

Romanii prefera mancarea gatita acasa deoarece este mai sanatoasa decat cea cumparata. Cele mai mari griji ale romanilor privind alimentatia sunt cele legate de cantitatea de E-uri/ conservanti din produse, numarul de calorii, cantitatea de zahar, hormonii de crestere si provenienta produselor. [detalii]

Sfecla rosie, un aliat in lupta cu bolile cardiace si digestive

Sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive, cu efect benefic pentru sanatate. Printre acestea se numara vitamina A, vitaminele din complexul B, vitamina C, sulf, sodiu, calciu, fier, iod, potasiu si antioxidanti, cu alte cuvinte tot ceea ce organismul are nevoie. [detalii]

Ce trebuie sa mancam pentru o dieta echilibrata. Sfatul nutritionistului

Nutritionistul Nicolae Hancu sustine ca una dintre cele mai cunoscute si utilizate metode care ajuta la buna functionare a organismului este - piramida alimentara -. O dieta sanatoasa cuprinde acum o gama variata de optiuni: cereale integrale, leguminoase, seminte si nuci, peste. [detalii]

Dieta DASH: Cum slabesti fara sa te gandesti la calorii

Daca iti doresti sa pierzi in greutate trebuie sa urmeze o dieta echilibrata. Dieta DASH presupune consumul de fructe, legume, cereale integrale, produse lactate sarace in grasimi, carne de vita, porc, pui si peste, nuci si seminte. O regula esentiala pentru o alimentatia sanatoasa este evitarea consumului de alimente procesate. [detalii]

Statistici ingrijoratoare: In urmatorii 20 de ani, numarul cazurilor de cancer ar putea creste la 70%

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, cancerul reprezinta una dintre principalele cauze ale mortalitatii la nivel mondial. [detalii]

Veste buna pentru bolnavii de diabet! In SUA a fost lansata insulina inhalabila

In Statele Unite ale Americii a fost lansata insulina inhalabila, un produs care are scopul de a face viata diabeticilor mai usoara. Atentie, folosirea insulinei inhalabile este contraindicata pacientilor cu astm sau alte complicatii respiratorii, fumatorilor si celor care s-au lasat recent de fumat. [detalii]

Semne care te avertizeaza ca ai probleme de ficat

Ficatul indeplineste mai multe functii in organism, de aceea este important sa fii atenta la simptomele care te avertizeaza ca ceva nu este in regula. Vom afla in articolul de astazi care sunt semnele care indica probleme la ficat. [detalii]