Laura Voica

Cele mai bune alimente pentru combaterea stresului

Esti stresat? Fa cateva exercitii fizice! Miscarea este una dintre activitatile cele mai putin efectuate si, probabil, una dintre cele mai eficiente si naturale de reduere a nivelului de stres. Studiile indica in mod constant ca exercitiul este un instrument util pentru atenuarea stresului si imbunatatirea starii de spirit generala. Cu toate acestea, sportul este doar o componenta a unui stil de viata sanatos. Dieta joaca, de asemenea, un rol important in modul in care organismul reactioneaza la stres. [detalii]

5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu

Antioxidantii au un impact extrem de pozitiv asupra sanatatii, dar rareori se vorbeste, in mod special despre semnificatia seleniului, un nutrient puternic. Impactul pozitiv asupra sistemului imunitar, sanatatea creierului si sistemul de reproducere sunt beneficii despre care se vorbeste prea putin, asa cum nici despre efectele negative aspura sanatatii ale deficitului de seleniu nu se pomeneste prea des. Consumul de alimente cultivate in sol sarac in seleniu poate contribui la un deficit de seleniu care poate determina chiar boli digestive si intestinale, cum ar fi boala celiaca. Iata 5 semne care ar putea indica un deficit de seleniu: [detalii]

Este laptele de capra mai bun decat laptele de vaca? Iata o lista de beneficii pentru sanatate

In timp ce laptele de vaca ramane unul dintre cele mai comune alimente consumate aproape zilnic in Romania, este interesant de observat ca aceasta poate fi motivul pentru care multi dintre noi ne balonam sau facem diferite forme de indigestie.Nu este de mirare ca multi oameni experimenteaza efecte negative de la consumul de lapte de vaca pasteurizat, in conditiile in care vacile din cadrul marilor ferme sunt injectate cu hormoni de crestere, antibiotice, hrana este modificata genetic si de multe ori sunt expuse la conditii toxice. [detalii]

Manechiura cu gel ar putea cauza cancer de piele. Iata de ce

Frumusetea vine cu un pret iar in cazul manechiurei de lunga durata, aceasta poate include cancerul de piele. Unul dintre cele mai populare servicii in saloanele de manechiura implica manechiura cu gel sau semipermanenta care implica uscarea gelului pe unghie sub o lampa cu ultraviolete ( UV ), de tipul celor care emit aceeasi lumina care duce la imbatranirea prematura si deteriorarea pielii care poate provoca melanom si alte boli maligne. [detalii]

Casatoria ne face mai deprimati, arata un nou studiu

Un nou studiu releva faptul ca mariajul te face mai deprimat: cicalirea constanta declanseaza un stres adanc inradacinat. Oamenii de stiinta au descoperit ca certurile domestice si cicalirea constanta sunt cauzele aparitiei stresului pe termen lung, care nu pot fi compensate prin aspectele pozitive ale casatoriei. De asemenea, sotii si sotiile devin mult mai putin receptivi la experiente pozitive. [detalii]

Cele mai mari greseli pe care le facem cand vrem sa slabim

Pierderea in greutate este un proces ciclic pentru multi oameni, care lucreaza din greu pentru a pierde in greutate pentru un timp iar cand opresc dieta sfarsesc prin a pune greutatea la loc, de multe ori impreuna cu cateva kilograme suplimentare. Acest lucru poate fi foarte descurajant dar daca lucrati constant la pierderea in greutate, cu siguranta veti avea succes. Multe persoane renunta prea devreme, din diferite motive. Exista unele greseli foarte mari pe care oamenii le fac atunci cand au de gand sa piarda in greutate, iata cateva dintre acestea: [detalii]

Cercetatorii au inventat pastila care reduce senzatia de foame

O pastila care inhiba pofta de mancare si care ar putea ajuta in lupta impotriva obezitatii, poate deveni o realitate, dupa descoperirea unei molecule care alunga pofta de „rontaiala”. Acetatul, se gaseste in fibre alimentare si ar putea combate cresterea in greutate. Cantitati mari de acetat sunt eliberate atunci cand plantele si legumele sunt digerate de bacteriile din colon. Acestea trimit inapoi un semnal la creier care induce senzatia de satietate. [detalii]

Cerealele la micul dejun prelungesc viata dupa un infarct

Un bol de cereale la micul dejun in fiecare zi creste speranta de viata pentru supravietuitori atacurilor de cord, sustin cercetatorii. Ei au descoperit ca o crestere in consumul de fibre alimentare - in special cereale - a fost legat de rate de deces mai mici. [detalii]

4 antibiotice puternice care nu necesita prescriptie medicala

Antibioticele au devenit unele dintre cele mai prescrise " medicamente " de astazi. Ca urmare oamenii isi distrug sistemul digestiv si in mod ironic, isi redus imunitatea naturala pentru toate tipurile de infectii. Scapa de infectii fara sa-ti distrugi sistemul digestiv, cu aceste cinci antibiotice naturale puternice. [detalii]

3 proceduri medicale comune care iti vor distruge sanatatea pe termen lung

In ziua de astazi este foarte bine impamantenita ideea ca daca o persoana are o problema mai grava de sanatate, medicina conventionala este sursa de necontestat pentru raspunsuri. Desi rezultatele de multe ori par a fi de ajutor la suprafata, uneori anumite proceduri medicale au efecte grave pe termen lung, care compromit grav calitatea vietii. In acest sens, aici sunt trei proceduri medicale, care pot ruina sanatatea pe termen lung: [detalii]