AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

de Alege Sanatos 08 Aug 2022

Tags: dieta coapse kilograme in plus trucuri simple

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

Zona copaselor este una destul de 'problematica' pentru multe femei, in sensul ca aici se depun mult mai usor grasimile. Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si cu un plan de bataie bine pus la punct ca sa scapi de kilogramele in plus.

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor 

1. Nu consuma dulciuri

Incepe o dieta destul de usoara, pentru inceput, care sa fie alcatuita din fructe si legume proaspete, seminte, lactate si carne;preparate fara mult ulei. Daca simti nevoia sa mananci ceva dulce, alege un fruct. Produsele din magazine contin multe zaharuri procesate si stopeaza procesul de slabire.

2. Alege sa bei apa sau sucuri naturale
Chiar si alcoolul sau bauturile carbogazoase sunt destul de calorice si se vor depune exact acolo unde nu iti doresti. Incearca sa bei mai des apa sau alege sucuri naturale, preparate chiar la tine in casa.

3. Evita prajelile
Asa cum am amintit si mai sus, retetele cu mult ulei, in special cele care necesita prajire, sunt foarte nocive pentru sanatate si in plus favorizeaza depunerea grasimilor. Sunt de preferat alimentele gatite la cuptor, fierte sau crude.

4. Practica sport
Pe langa o alimentatie sanatoasa, sportul este un prieten de nadejde in cursa de a scapa de kilogramele in plus, mai ales cand ne referim la cele din zona coapselor. Incearca sa faci sport cel putin de 2 ori pe saptamana sau sa mergi mai mult pe jos.

5. Mergi la masaje
Masajele nu sunt un mit, asa cum multa lume tinde sa creada, insa reusesc sa aiba rezultate doar daca sunt combinate cu o alimentatie sanatoasa si sport. Ideal ar fi sa le faci in mod regulat, cel putin o data pe saptamana.




Spune-ne opinia ta despre
"5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor"

8 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

de Alege Sanatos 20 Dec 2023

Multi dintre noi suntem in cautarea solutiei 'minune' pentru a slabi cat mai mult si cat mai repede, si de aceea apelam la diverse variante, precum suplimentele alimentare, etc., chiar daca nu ne-am documentat foarte bine inainte si nu cunoastem procesul. [detalii]

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

de Alege Sanatos 25 Oct 2023

Pierderea in greutate nu este deloc usoara, mai ales daca te consideri o persoana gurmanda si simti mereu nevoia de a manca lucruri apetisante si delicioase. Nu trebuie insa nici sa te infometezi ca sa iti atingi telul, ci doar sa urmezi cateva trucuri simple. [detalii]

De ce este bine sa consumi spanac primavara

De ce este bine sa consumi spanac primavara

de Alege Sanatos 00 00 0000

Spanacul este un aliment care merita consumat din plin primavara, atunci cand apare si este foarte proasp─ât. El combate oboseala, imbunatateste calitatatea sangelui si creste vitalitatea. [detalii]

 Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

de Alege Sanatos 00 00 0000

Pentru un organism sanatos trebuie sa aveti o almentatie echilibrata, compusa din alimente proaspete. Nu uitati ca aveti nevoie sa consumati produse care contin vitamine, minerale, fibre, proteine si carbohidrati. [detalii]

De ce nu reusesti sa slabesti chiar daca mananci sanatos

De ce nu reusesti sa slabesti chiar daca mananci sanatos

de Alege Sanatos 23 Mar 2022

Ai inceput de ceva timp o cura de slabire sanatoasa, insa nu vezi deloc rezultate imbucuratoare? Iti prezentam in continuare 3 motive principale din cauza carora nu reusesti sa dai jos kilogramele acumulate in plus. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016