AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dieta cu kiwi - Ce presupune

de Raluca Garbea 18 Iun 2019

Tags: dieta cu kiwi kiwi sanatate diete

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta cu kiwi - Ce presupune

Descopera in articol cum poti scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei cu kiwi!

Originar din China, kiwi reprezinta o sursa bogata de vitamine C, E, B2, B3, provitamina A, enzime, acizi organici, fibre, saruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina, fiind astfel o adevarata sursa de sanatate.


Consumul de kiwi sprijina digestia datorita faptului ca are in compozite fibre.


Kiwi detine o cantitate impresionanta de vitamina C, componente fenolice si carotenoide care duc la o sanatate generala mai buna.


Conform unui studiu care a analizat proprietatile fructelor - kiwi, portocale si grapefruit - dintre toate, kiwi contine calitatile antioxidante cele mai puternice.


Datorita substantelor fitochimice, consumul de kiwi ajuta la protejarea ADN-ului prezent in celulele organismului de daunele oxidative provocate de radicalii liberi, reducand semnificativ riscul aparitiei inflamatiei si a diferitelor boli.

 


Valori nutritionale


1 kiwi mediu contine:

 

  •     Calorii: 46;
  •     Grasimi: 0 g;
  •     Grasimi saturate: 0 g;
  •     Colesterol: 0 mg;
  •     Carbohidrati: 11 g;
  •     Proteine: 1 g;
  •     Fibră alimentara: 2 g;
  •     Vitamina C: 70 mg;
  •     Calciu: 26 mg;
  •     Magneziu: 13 mg.

 

Ce presupune dieta cu kiwi?


Poti manca 2-3 kiwi in loc de o masa obisnuita sau un kiwi intre doua mese principale.


In doar o saptamana vei pierde in greutate cel putin doua kilograme.


Este recomandat sa nu exagerezi cu consumul de alte alimente, indeosebi cele bogate in grasimi sau calorii, daca iti doresti sa te bucuri repede de efectele dietei.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente




Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Dieta cu kiwi - Ce presupune"

1 + 4 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Dieta cu kiwi - Ce presupune"

Auras @ 18 Iul 2019
"Pentru eliminarea kilogramelor se recomanda si folosirea unor suplimente nutritive care sa ajute organismul sa aiba arderi mai bune si un metabolism mai eficient!"

Spune-ne opinia ta despre
"Dieta cu kiwi - Ce presupune"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru un organism sanatos trebuie sa aveti o almentatie echilibrata, compusa din alimente proaspete. Nu uitati ca aveti nevoie sa consumati produse care contin vitamine, minerale, fibre, proteine si carbohidrati. [detalii]

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

de AlegeSanatos.ro 08 Aug 2022

Zona copaselor este una destul de 'problematica' pentru multe femei, in sensul ca aici se depun mult mai usor grasimile. Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si cu un plan de bataie bine pus la punct ca sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

De ce nu reusesti sa slabesti chiar daca mananci sanatos

De ce nu reusesti sa slabesti chiar daca mananci sanatos

de AlegeSanatos.ro 23 Mar 2022

Ai inceput de ceva timp o cura de slabire sanatoasa, insa nu vezi deloc rezultate imbucuratoare? Iti prezentam in continuare 3 motive principale din cauza carora nu reusesti sa dai jos kilogramele acumulate in plus. [detalii]

Ceaiul verde si beneficiile lui in slabire si detoxifiere

Ceaiul verde si beneficiile lui in slabire si detoxifiere

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ceaiul verde a devenit, in ultimii ani, o sursa pentru starea de bine, pentru multi oameni. Datorita substantelor indispensabile pe care frunzele de ceai verde le contin, acesta a fost numit “planta vindecatoare”. [detalii]

Slabeste pana la 5 kilograme intr-o saptamana cu dieta cu oua

Slabeste pana la 5 kilograme intr-o saptamana cu dieta cu oua

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2022

Ca sa slabesti rapid un numar relativ mare de kilograme intr-un timp scurt nu ai nevoie sa te infometezi. De fapt, nici nu ar trebui sa iei in considerare aceasta varianta, pentru ca efectele ei nu vor fi de durata, ba chiar te poti ingrasa mai mult. Trebuie sa incerci neaparat dierta cu oua! [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016