AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Tags: greutate kilograme nedorite kilograme in plus dieta trucuri sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

Ai kilograme in plus si nu stii cum sa slabesti? Descopera in articol care sunt cele mai simple si eficiente trucuri pentru a pierde rapid in greutate!

Stresul de la locul de munca, odihna necorespunzatoare si mancarea nesanatoasa sunt doar cativa factori care duc la acumularea de kilograme in plus.


Nu este intotdeauna usor sa slabesti, depinde foarte mult de fiecare persoana in parte, insa venim in ajutorul tau cu cateva metode eficiente.

 


Iata care sunt acestea!

 

1. Miere si lamai/lime


Se recomanda consumul de miere impreuna cu lamai/lime pentru pierderea in greutate.


Mierea cu lamaie si apa calda reprezinta o modalitate excelenta pentru a incepe ziua.


2. Bea ceai verde

 
Ceaiul verde constituie o alta modalitate de a reduce greutatea.

Acest sortiment de ceai este cunoscut pentru faptul ca are in compozitie un antioxidant puternic denumit galactat epigallocatechin (ECG), ce stimuleaza procesul de ardere a grasimilor in organism, dupa cum au descoperit cercetatorii Kao, Hiipakka si Liao, de la Universitatea din Chicago, SUA.
 

3. Incearca sa nu te mai stresezi

 
Stresul are mai multe efecte negative asupra organismului, asadar incearca sa elimini stresul din organism si din viata ta.
 

4. Hidrateaza-te

 
Pentru o viata sanatoasa, hidratarea este esentiala.
 
Asigura-te ca organismul tau este hidratat pentru a-ti mentine o greutate normala.
 

5. Fa sport in fiecare zi

 
Miscarea are multe beneficii asupra sanatatii, fiind, totodata, o modalitate foarte buna pentru a pierde kilogramele in plus.
 
Gaseste ceva care sa iti placa: mersul pe jos, alergare, yoga, aerobic sau chiar drumetii. Miscarea inseamna sanatate.
 
 





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 alimente nesanatoase care trebuie evitate



Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente"

9 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Top 5 fructe benefice pentru organism

Top 5 fructe benefice pentru organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Fructele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale, fibre si antioxidanti. [detalii]

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016