AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

de Raluca Garbea 16 Apr 2019

Tags: greutate kilograme nedorite kilograme in plus dieta trucuri sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente

Ai kilograme in plus si nu stii cum sa slabesti? Descopera in articol care sunt cele mai simple si eficiente trucuri pentru a pierde rapid in greutate!

Stresul de la locul de munca, odihna necorespunzatoare si mancarea nesanatoasa sunt doar cativa factori care duc la acumularea de kilograme in plus.


Nu este intotdeauna usor sa slabesti, depinde foarte mult de fiecare persoana in parte, insa venim in ajutorul tau cu cateva metode eficiente.

 


Iata care sunt acestea!

 

1. Miere si lamai/lime


Se recomanda consumul de miere impreuna cu lamai/lime pentru pierderea in greutate.


Mierea cu lamaie si apa calda reprezinta o modalitate excelenta pentru a incepe ziua.


2. Bea ceai verde

 
Ceaiul verde constituie o alta modalitate de a reduce greutatea.

Acest sortiment de ceai este cunoscut pentru faptul ca are in compozitie un antioxidant puternic denumit galactat epigallocatechin (ECG), ce stimuleaza procesul de ardere a grasimilor in organism, dupa cum au descoperit cercetatorii Kao, Hiipakka si Liao, de la Universitatea din Chicago, SUA.
 

3. Incearca sa nu te mai stresezi

 
Stresul are mai multe efecte negative asupra organismului, asadar incearca sa elimini stresul din organism si din viata ta.
 

4. Hidrateaza-te

 
Pentru o viata sanatoasa, hidratarea este esentiala.
 
Asigura-te ca organismul tau este hidratat pentru a-ti mentine o greutate normala.
 

5. Fa sport in fiecare zi

 
Miscarea are multe beneficii asupra sanatatii, fiind, totodata, o modalitate foarte buna pentru a pierde kilogramele in plus.
 
Gaseste ceva care sa iti placa: mersul pe jos, alergare, yoga, aerobic sau chiar drumetii. Miscarea inseamna sanatate.
 
 





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 alimente nesanatoase care trebuie evitate



Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente"

10 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum poti slabi rapid - 5 trucuri simple si eficiente"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

  Semintele de in. Beneficii surprinzatoare pentru organism

Semintele de in. Beneficii surprinzatoare pentru organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Semintele de in au inceput sa fie folosite din ce in ce mai des in alimentatie si pot fi incluse cu usurinta in salate, sosuri sau pot fi consumate alaturi de lapte si cereale. [detalii]

Reteta de prajitura vegana Mohito pentru vara

Reteta de prajitura vegana Mohito pentru vara

de AlegeSanatos.ro 11 Iun 2021

Simtiti nevoia sa consumati ceva dulce, insa v-ati saturat de produsele din comert? [detalii]

 TOP alimente bogate in antioxidanti

TOP alimente bogate in antioxidanti

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pe langa vitamine si minerale avem nevoie si de antioxidanti in dieta de zi cu zi. De aceea este bine sa iti adaptezi meniul si sa consumi mai des alimente care ii contin. [detalii]

Baba Yaga livreaza calorii gustoase si atent numarate

Baba Yaga livreaza calorii gustoase si atent numarate

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2021

„Ce mancam azi?”, ”Nu am chef de gatit”, ”Oare ingrasa?”... Va suna cunoscut, nu-i asa? Cum ar fi, ca prin minune, sa dispara toate aceste griji legate de mancare, sa ne mutam atentia spre alte preocupari, timp in care ne sunt livrate preparatele preferate, proaspete si gustoase, in combinatia calorica potrivita stilului propriu de viata? [detalii]

4 pasi pentru detoxifierea de vara

4 pasi pentru detoxifierea de vara

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2021

Organismul nostru are nevoie, cel putin o data pe an, de o scurta perioada de detoxifiere. Cu atat mai mult vara, cand avem la dispozitie o serie de fructe si legume proaspete. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016