de AlegeSanatos.ro 07 Dec 2022
Tags:
Pielea isi pierde din elasticitate si devine uscata si foarte sensibila odata cu inceputul sezonului de iarna. Pentru a avea o piele hidratata si frumoasa, ea are nevoie de o ingrijire speciala iarna.
Cum sa ai o piele sanatoasa si frumoasa in sezonul rece
-Bea ceaiuri
Ceaiurile sunt recomandate in sezonul rece, deoarece ajuta la hidratarea organismului. Hidratarea corecta a organismului se face din interior, deci puteti consuma in fiecare zi un ceai in sezonul rece .
-Utilizeaza crema protectoare
Crema protectoare de soare poate fi folosita si in sezonul rece, pentru ca razele ultraviolete sunt puternice si va pot afecta in iarna. Nu uitati sa includeti SPF de 30 in rutina zilnica.
-Musetelul calmeaza pielea iritata si inflamata
Din cauza frigului de afara pielea dumneavoastra poate sa se irite sau sa se inflameze iarna. Musetelul este foarte benefic in aceasta perioada. Este antiseptic, calmant, dezinfectant si poate fi utilizat si pentru pielea iritata sau crapata.
-Renuntati la dusuri fierbinti
Nimic nu este mai bun decat o baie fierbinte in sezonul rece. Cu toate acestea, ar trebui sa faceti baie in apa nu foarte fierbinte, pentru ca altfel riscati sa va deshidratati pielea.
-Alimentatie echilibrata
In sezonul rece este foarte importanta hidratarea, dar si alimentatia joaca un rol foarte important. In aceasta perioada trebuie sa consumati foarte multe fructe si legume pentru ca ele contin vitamine si minerale din abundenta -acestea ajuta sistemul imunitar- dar va vor mentine si o piele frumoasa si sanatoasa.
-Masajul cu ulei
Dupa dus sau baie este recomandat sa va masati pielea cu uleiuri. Il puteti alege si pe cel de migdale, pentru ca hidrateaza si contine vitamina E care ajuta la regenerarea tesuturilor si la vindecarea pielii.
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa ai o piele sanatoasa si frumoasa in sezonul rece"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa
Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]
Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural
Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]
Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV
Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]
O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat
O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]
Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice
Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
