AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de Alege Sanatos 30 Oct 2022

Tags: peste fructe de mare beneficii fructe de mare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea.

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare


1. Protejeaza vederea si sanatatea ochilor


Acizii grasi omega 3 prezenti in peste si fructele de mare previn aparitia degenerarii maculare si sunt o solutie pentru pastrarea vederii clare si sanatatii oculare pe termen lung.


2. Sunt alimente ideale pentru dieta


Pestele si fructele de mare sunt preparate recomandate persoanelor care vor sa slabeasca si sa isi mentina greutatea la un nivel optim.


3. Sunt sanatoase pentru creier


Este foarte important sa ne ocupam de sanatatea creierului inca din tinerete. Consumul de peste creste capacitatea de concentrare si retinere, scade riscul aparitiei de boli precum Alzheimer.


4. Imbunatatesc aspectul pielii


Acizii grasi omega-3 aduc beneficii atat pe interior cat si pe exterior. Consumul de peste ne ajuta sa obtinem o piele mai hidratata, hranita si stralucitoare.


5. Au continut ridicat de nutrienti


Pestele contine nutrienti care de multe ori lipsesc din organismul nostru si de care acesta are nevoie pentru a functiona normal. Preparatele din mare contin proteine de calitate, vitamina D si acizi grasi omega 3.




Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare"

1 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Sanatatea inimii. 3 alimente pe care sa NU le consumi

Sanatatea inimii. 3 alimente pe care sa NU le consumi

de Alege Sanatos 26 Mar 2024

Ai probleme cu inima? Ai fost diagnosticat in acest fel sau pur si simplu vrei sa iti protejezi sanatatea inimii? [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016