AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de AlegeSanatos.ro 30 Oct 2022

Tags: peste fructe de mare beneficii fructe de mare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea.

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare


1. Protejeaza vederea si sanatatea ochilor


Acizii grasi omega 3 prezenti in peste si fructele de mare previn aparitia degenerarii maculare si sunt o solutie pentru pastrarea vederii clare si sanatatii oculare pe termen lung.


2. Sunt alimente ideale pentru dieta


Pestele si fructele de mare sunt preparate recomandate persoanelor care vor sa slabeasca si sa isi mentina greutatea la un nivel optim.


3. Sunt sanatoase pentru creier


Este foarte important sa ne ocupam de sanatatea creierului inca din tinerete. Consumul de peste creste capacitatea de concentrare si retinere, scade riscul aparitiei de boli precum Alzheimer.


4. Imbunatatesc aspectul pielii


Acizii grasi omega-3 aduc beneficii atat pe interior cat si pe exterior. Consumul de peste ne ajuta sa obtinem o piele mai hidratata, hranita si stralucitoare.


5. Au continut ridicat de nutrienti


Pestele contine nutrienti care de multe ori lipsesc din organismul nostru si de care acesta are nevoie pentru a functiona normal. Preparatele din mare contin proteine de calitate, vitamina D si acizi grasi omega 3.




Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sfecla rosie si importanta ei in organism

Sfecla rosie si importanta ei in organism

de AlegeSanatos.ro 06 Dec 2022

Sfecla rosie este un aliment ieftin, usor de gasit si are o multime de beneficii pentru sanatate. Este bine sa includeti sfecla rosie in meniul de zi cu zi. [detalii]

Soia si beneficiile sale asupra sanatatii

Soia si beneficiile sale asupra sanatatii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Soia este foarte cautata in sezonul rece de catre persoanele care vor sa inlocuiasca carnea cu acest produs care are aceeasi asemanare nutritiva. [detalii]

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zmeura este un fruct extrem de gustos si sanatos in acelasi timp cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru. [detalii]

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022

Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna: [detalii]

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016