5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

3 idei pentru o cina rapida in serile de vara

In fiecare an, imediat dupa trecerea sarbatorilor de iarna, majoritatea femeilor incep sa se preocupe mai mult de silueta lor, cu gandul ca se apropie cu pasi repezi perioada costumelor de baie. In  luna ianuarie se fac printre cele mai multe abonamente noi la salile de fitness, se cumpara cele mai moderne outfituri pentru sport si  cele mai sanatoase alimente. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

Pestele-prieten sau dusman in alimentatie?

Pestele, alaturi de alte fructe de mare, se numara printre alimentele care constituie o dieta sanatoasa. Acest aliment contine omega 3 si alte vitamine si minerale. Insa este pestele cu adevarat sanatos pentru organismul tau? [detalii]

Dieta Paleo, o metoda eficienta de a slabi sanatos

Succesul acesteia consta in regimul alimentar pe care se bazau oamenii preistorici. Astfel, dieta Paleo presupune consumul de peste si fructe de mare, oua, fructe si legume proaspete, nuci si seminte. [detalii]

Trei retete simple si ieftine cu peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt alimente extrem de gustoase si sanatoase, insa consumarea lor zilnica poate sa se resimta in buzunarul dumneavoastra, pentru ca pretul lor nu este unul foarte mic spre deosebire de alte produse alimentare. [detalii]

Rapane. Fructele de mare romanesti si beneficiile lor asupra sanatatii

Esti iubitor de fructe de mare insa nu ai incercat pana acum rapane? Pentru ca inca este cald si frumos afara poti sa dai o fuga la mare sa mananci o portie delicioase de rapane cu usturoi sau poti sa le iei direct din magazin si sa le pregatesti la tine acasa. [detalii]

Simptomele deficitului de vitamina B12

Carentele vitaminei B12 sunt extrem de des intalnite si potduce la deteriorarea grava a sanatatii unei persoane, in cazul in care acestea nu sunt tratate. Din pacate, deficitul de vitamina B12 este de multe ori greu de diagnosticat, deoarece simptomele acestei probleme sunt comune pentru multe alte boli si tulburari. Simptomele sunt de multe ori neglijate iar lipsa tratamentului duce la inrautatirea problemei. [detalii]

Poate o dieta sanatoasa sa ajute psoriazisul?

Desi multi pacienti cred ca anumite diete ajuta in mod vizibil pielea, sau ca anumite alimente agraveaza starea pielii, niciun studiu nu a stabilit o legatura definitiva intre nutritie si psoriazis. Nu exista nicio dieta care sa vindece psoriazisul, dar persoanele cu psoriazis ar trebui sa incerce sa adopte o dieta sanatoasa. Este cunoscut faptul ca oamenii care sunt obezi au un risc crescut pentru psoriazis, si ca pierderea in greutate poate ajuta la imbunatatirea psoriazisului. [detalii]