AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa consumi arahide zilnic

de AlegeSanatos.ro 02 Mar 2020

Tags: arahide beneficiile arahidelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive sa consumi arahide zilnic

Daca esti iubitor de arahide si te-ai intrebat vreodata daca este bine sau nu sa consumi zilnic acest aliment, noi iti vom oferi un raspuns satisfacator. O alimentatie bogata in arahide contribuie la starea de sanatate a organismului tau si iti aduce suficiente beneficii incat sa nu renunti la aceasta.

Arahidele sunt alimente bogate in vitamine, minerale, proteine si fibre, un complex care sustine  sanatatea si functionarea organismului tau. 
 
Daca nu ai consumat arahide pana acum, iti oferim cateva motive pentru a incepe sa introduci arahidele in alimentatia ta:
 
1. Contin multi antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si impotriva formarii celulelor canceroase.
 
2. Impiedica aparitia calculilor biliari care se formeaza in vezica biliara. Persoanele peste 40 de ani, supraponderale sau cele cu o alimentatie foarte calorica sunt mai predispuse la aceasta afectiune. 
 
3. Sunt sursa de cupru. Acest micronutrient este esential organismului nostru, pentru ca joaca un rol important in mai multe procese fiziologice.
 
4. Contin grasimi monosaturate sanatoase. In acest fel arterele tale vor fi protejate de grasimi si fluxul sangvin va fi sustinut. De asemenea, va fi diminuata aparitia bolilor de inima.
 
5. Contribuie la starea ta de bine cu ajutorul biotinei. Considerata parte din complexul de vitamine B, biotina este implicata in diverse reactii enzimatice din corp. Anumite cercetari considera ca biotina poate fi benefica in tratamentul sclerozei sau a diabetului.
 
 
Click aici pentru a afla daca este sanatos consumul de fructe uscate.
 
 
Tie iti plac arahidele?




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

6 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 solutii simple pentru a manca mai putin

4 solutii simple pentru a manca mai putin

de AlegeSanatos.ro 05 Aug 2021

Degeaba mananci sanatos daca portiile sunt mult prea mari. Acesta ar putea fi un motiv important pentru care NU scazi in greutate, ba din contra, parca te rotunjesti din ce in ce mai mult. [detalii]

  Ce sa mananci la micul dejun cand esti pe fuga

Ce sa mananci la micul dejun cand esti pe fuga

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Micul dejun este o masa peste care nu ar trebui sa trecem niciodata, insa de foarte multe ori timpul ne preseaza si nu reusim sa mancam nimic de dimineata. [detalii]

Reteta de placinta vegana cu spanac

Reteta de placinta vegana cu spanac

de AlegeSanatos.ro 30 Iul 2021

Ati eliminat de curand carnea sau produsele lactate din alimentatia de zi cu zi? Va este pofta de o placinta fierbinte si delicioasa, insa nu vreti sa va incalcati principiile? [detalii]

 6 sfaturi pentru a reduce consumul de mancare fast-food

6 sfaturi pentru a reduce consumul de mancare fast-food

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Nu mai este o noutate faptul ca foarte multi tineri tind sa aleaga mancarea fast-food in locul preparatelor de casa, care sunt mai sanatoase. [detalii]

 TOP alimente greu de digerat. Ce produse sa eviti pe timpul verii

TOP alimente greu de digerat. Ce produse sa eviti pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia joaca un rol important pentru sanatatea noastra si de aceea trebuie sa fim atenti atunci cand ne „construim” meniul de zi cu zi. Anumite produse sunt mai greu de digerat, chiar daca nu ai probleme cu stomacul. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016