AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa consumi arahide zilnic

de AlegeSanatos.ro 02 Mar 2020

Tags: arahide beneficiile arahidelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive sa consumi arahide zilnic

Daca esti iubitor de arahide si te-ai intrebat vreodata daca este bine sau nu sa consumi zilnic acest aliment, noi iti vom oferi un raspuns satisfacator. O alimentatie bogata in arahide contribuie la starea de sanatate a organismului tau si iti aduce suficiente beneficii incat sa nu renunti la aceasta.

Arahidele sunt alimente bogate in vitamine, minerale, proteine si fibre, un complex care sustine  sanatatea si functionarea organismului tau. 
 
Daca nu ai consumat arahide pana acum, iti oferim cateva motive pentru a incepe sa introduci arahidele in alimentatia ta:
 
1. Contin multi antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si impotriva formarii celulelor canceroase.
 
2. Impiedica aparitia calculilor biliari care se formeaza in vezica biliara. Persoanele peste 40 de ani, supraponderale sau cele cu o alimentatie foarte calorica sunt mai predispuse la aceasta afectiune. 
 
3. Sunt sursa de cupru. Acest micronutrient este esential organismului nostru, pentru ca joaca un rol important in mai multe procese fiziologice.
 
4. Contin grasimi monosaturate sanatoase. In acest fel arterele tale vor fi protejate de grasimi si fluxul sangvin va fi sustinut. De asemenea, va fi diminuata aparitia bolilor de inima.
 
5. Contribuie la starea ta de bine cu ajutorul biotinei. Considerata parte din complexul de vitamine B, biotina este implicata in diverse reactii enzimatice din corp. Anumite cercetari considera ca biotina poate fi benefica in tratamentul sclerozei sau a diabetului.
 
 
Click aici pentru a afla daca este sanatos consumul de fructe uscate.
 
 
Tie iti plac arahidele?




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

4 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016