AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa consumi arahide zilnic

de AlegeSanatos.ro 02 Mar 2020

Tags: arahide beneficiile arahidelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive sa consumi arahide zilnic

Daca esti iubitor de arahide si te-ai intrebat vreodata daca este bine sau nu sa consumi zilnic acest aliment, noi iti vom oferi un raspuns satisfacator. O alimentatie bogata in arahide contribuie la starea de sanatate a organismului tau si iti aduce suficiente beneficii incat sa nu renunti la aceasta.

Arahidele sunt alimente bogate in vitamine, minerale, proteine si fibre, un complex care sustine  sanatatea si functionarea organismului tau. 
 
Daca nu ai consumat arahide pana acum, iti oferim cateva motive pentru a incepe sa introduci arahidele in alimentatia ta:
 
1. Contin multi antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si impotriva formarii celulelor canceroase.
 
2. Impiedica aparitia calculilor biliari care se formeaza in vezica biliara. Persoanele peste 40 de ani, supraponderale sau cele cu o alimentatie foarte calorica sunt mai predispuse la aceasta afectiune. 
 
3. Sunt sursa de cupru. Acest micronutrient este esential organismului nostru, pentru ca joaca un rol important in mai multe procese fiziologice.
 
4. Contin grasimi monosaturate sanatoase. In acest fel arterele tale vor fi protejate de grasimi si fluxul sangvin va fi sustinut. De asemenea, va fi diminuata aparitia bolilor de inima.
 
5. Contribuie la starea ta de bine cu ajutorul biotinei. Considerata parte din complexul de vitamine B, biotina este implicata in diverse reactii enzimatice din corp. Anumite cercetari considera ca biotina poate fi benefica in tratamentul sclerozei sau a diabetului.
 
 
Click aici pentru a afla daca este sanatos consumul de fructe uscate.
 
 
Tie iti plac arahidele?




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumi arahide zilnic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016