Ceaiul negru: Excelent pentru sanatate!
de Raluca Garbea 20 Feb 2019
Tags: ceai negru beneficii sanatate
Una dintre cele mai populare bauturi de lume, ceaiul negru este excelent pentru sanatatea organismului, caci ofera numeroase beneficii. Descopera in articol care sunt acestea!
Ce este ceaiul negru?
Ceaiul negru este un sortiment de ceai produs din planta numita Camellia sinensis. Este aceeasi planta care este folosita pentru producerea ceaiului verde si alb. Deosebirea consta in modalitatea de prelucrare.
Valori nutritionale
Ceaiul negru este bogat in antioxidanti cunoscuti ca polifenoli si catechine. Capacitatea sa de oxidare este mai mare decat in cazul ceaiurilor oolong, alb si verde.
Principalele beneficii
1. Protejeaza sanatatea inimii
Ceaiul negru reprezinta o sursa importanta de polifenoli si mangan, ambele reduc riscul de boli de inima si, totodata, stimuleaza functia muschiului cardiac.
2. Reduce colesterolul
Datorita concentratiei de antioxidanti, ceaiul negru scade colesterolul rau si trigliceridele.
3. Amelioreaza digestia
Consumul de ceai negru ajuta persoanele care sufera de astm sa respire mai usor.
4. Aduce energie organismului
Consumul de ceai negru sprijina atat imbunatatirea fluxului sanguin catre creier, cat si stimularea metabolismului, aducand organismului energia necesara.
5. Te ajuta sa te concentrezi mai bine
Nota articol: 5 din 5 (3 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
