AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta: Un smoothie perfect pentru a intra in spiritul sarbatorilor de Craciun

de Raluca Garbea 18 Dec 2018

Tags: smoothie reteta sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta: Un smoothie perfect pentru a intra in spiritul sarbatorilor de Craciun

Intra in spiritul sarbatorilor de iarna, incercand o reteta delicioasa de smoothie!

Dulci, cremoase si delicioase, smoothie-urile ofera organismului multe vitamine si minerale de care organismul tau are nevoie in fiecare zi.

Fie ca te afli in cautarea energiei pentru a te ajuta sa iei cadourile de care ai nevoie, fie ca mai ai de lucru, fie ca iti doresti sa ramai concentrat in timp ce planifici un eveniment important de sarbatori, iata un smoothie care te va ajuta sa intri in spiritul sarbatorilor de Craciun.


Smoothie cu mar, spanac si avocado


Ingrediente:


  •     30 grame de spanac;
  •     1 mar (tocat);
  •     1 lingurita de condimente de mere;
  •     1/4 avocado;
  •     1 cana de apa;
  •     1 cescuta de gheata.


Valori nutritionale:


  •     90 calorii;
  •     4 grame grasime;
  •     7 grame zahar;
  •     4 grame fibre;
  •     2 grame proteine;
  •     13 grame carbohidrati.


Bogat in fibre, acest smoothie reprezinta alegerea perfecta cu care iti poti incepe ziua.

Sistemul imunitar va fi protejat multumita continutului ridicat de antioxidanti si vitamina C.

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Reteta: Smoothie cu kiwi si banane


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta: Un smoothie perfect pentru a intra in spiritul sarbatorilor de Craciun"

2 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta: Un smoothie perfect pentru a intra in spiritul sarbatorilor de Craciun"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016