de Laura Voica 16 Mai 2019
Tags:
Sucul de merisoare are multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi: imbunatatirea digestiei si prevenirea afectiunilor cronice.
Sucul de merisoare este produs din merisoare, care detin un nivel ridicat de antioxidanti.
Sucul de merisoare contine antioxidanti si vitamine. Acesta este bogat in vitamina C si acid salicilic, iar, in ceea ce priveste mineralele, contine calciu, magneziu, fier, fosfor si potasiu.
De asemenea, sucul de merisoare are in compozitie - tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, precum si vitamina E.
Alti nutrienti din sucul de merisoare includ: sodiu, zinc, vitamina A, acid folic si vitamina K.
Avand un numar mic de calorii si continut ridicat de apa (87%), sucul de merisoare este eficient, mai ales daca tii o dieta si vrei sa scapi de kilogramele nedorite.
Sucul de merisoare este bogat in polifenoli, care ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii.
Un studiu publicat de AgResearch Magazine, consumul zilnic a doua pahare de suc de merisoare sprijina sanatatea inimii.
Sucul de merisoare este bogat in substante fitochimice si, prin urmare, este cunoscut pentru faptul ca ajuta la ameliorarea digestiei.
Conform unui studiu din 2010, sucul de merisoare poate ajuta la tratarea anumitor infectii, cum ar fi: cele ale urechii.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Sucul de zmeura - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate
Sursa foto: pixabay.com
Spune-ne opinia ta despre
"Suc de merisoare - Cele mai importante beneficii pentru sanatate"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna
Toamna ai o noua oportunitate sa iti imbogatesti dieta zilnica cu noi fructe si legume de sezon, dar si sa incerci retete speciale atunci cand stai in casa alaturi de cei dragi. In acest articol vom discuta despre 4 alimente care nu trebuie sa iti lipseasca din casa in aceasta perioada. [detalii]
De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii
Pentru ca in ziua de astazi suntem obisnuiti sa iesim in oras destul de des, sa petrecem nopti de neuitat cu pretenii sau chiar sa vedem un film seara, ajungem acasa foarte tarziu, si simtim nevoia sa mancam orice gasim in frigider. Ca sa nu mai mentionam ca au inceput sa ne placa si cinele tarzii, la restaurante. [detalii]
4 sugestii de cina pentru serile de toamna
Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie. [detalii]
Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna
Toamna nu aduce schimbari doar in privinta vremii, ci si in alimentatie. Acum este momentul sa consumi diverse fructe de sezon, iar noi iti vom recomanda 3 dintre acestea, care contin vitamine, minerale si alti nutrienti benefici unui organism sanatos. [detalii]
Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol
Ziua buna se cunoaste de dimineata, iar doctorii recomanda, in special pentru cei care nu pot manca la prima ora, cateva smoothie-uri pe care sa le consumi pe stomacul gol, la micul dejun. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
