AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Tags: suc de ananas ananas sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii.

Valorile nutritionale ale ananasului
 
Ananasul ofera numeroase beneficii pentru sanatate datorita cantitatii sale de nutrienti, vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.
 
Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!
 
1. Reduce tensiunea arteriala
 
Nivelul ridicat de potasiu din sucul de ananas il face pe acesta un remediu excelent pentru tensiunea arteriala crescuta. Actionand ca un vasodilatator, potasiul poate ajuta la diminuarea hipertensiunii arteriale si la protejarea sanatatii cardiovasculare generale prin reducerea riscului de ateroscleroza, infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale.
 
2. Intareste sistemul imunitar
 
Datorita continului ridicat de vitamina C, consumul de ananas sprijina productia de celule albe din sange, care reprezinta linia principala de aparare a organismului.
 
3. Regleaza schimbarile de dispozitie
 
Vitamina B6 se gaseste in cantitati mari in sucul de ananas, iar aceasta (cunoscuta sub denumirea de piridoxina) ajuta la reglarea hormonilor din organism si amelioreaza starea de spirit.
 
4. Ajuta digestia
 
Nivelurile ridicate de fibre dietetice din sucul de ananas pot ajuta la imbunatatirea digestiei si pot preveni aparitia balonarii si constipatiei.
 
5. Trateaza tusea si raceala
 
Ananasul este bogat in bromelaina si vitamina C, asadar, consumul de suc de ananas ajuta la prevenirea si tratarea bolilor respiratorii.
 
6. Previne astmul
 
Administrarea regulata a sucului de ananas care este bogat in betacaroten prezinta rezultate in ameliorarea simptomelor de astm. Betacarotenul se transforma in vitamina A in timpul digestiei si functioneaza eficient in reducerea riscului de astm.




Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016