de Elena-Alina Constantinescu 10 Mar 2017
Tags:
Potrivit statisticilor, anul trecut peste 600 de milioane de oameni in intrega lume sufereau de obezitate.
Medicii avertizeaza ca obezitatea este un factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi. Obezitatea creste acest risc prin asocierea cu diabetul zaharat si hipertensiunea arteriala, ambele afectiuni fiind cauzele principale de aparitie a bolii cronice de rinichi si insuficienta renala terminala. Din fericire, obezitatea se poate preveni si trata.
Potrivit unui comunicat de presa remis de Universitatea de Medicina si Farmacie 'Grigore T. Popa' Iasi, educatia precoce si constientizarea legaturii dintre obezitate si un stil de viata nesanatos, suportul miscarii fizice regulate, al unei diete sanatoase, vor putea preveni aceste afectiuni.
De asemenea, miscarea fizica este esentiala in buna functionare a rinichilor.
Sfaturi pentru mentinerea sanatatii rinichilor:
- Adoptati un stil de viata activ;
- Pastrati nivelul glicemiei si al colesterolului in limite normale;
- Consumati o cantitate suficienta de apa;
- Pastrati valorile tensiunii arteriale de 12/8. Adoptati o alimentatie echilibrata, fara alimente procesate;
- Mentineti o greutate corporala normala;
- Nu fumati;
- Reduceti pe cat posibil consumul de sare.
Foto: pixabay.com
Apa cu vitamine contine vitamine si minerale, fiind considerata o alegere benefica pentru sanatate. [detalii]
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave. [detalii]
Kilogramele nedorite iti dau batai de cap in ultima perioada? Ai apelat la ajutorul mai multor metode, insa niciuna dintre acestea nu ti-a oferit rezultatele dorite? Atunci te sfatuim sa prepari urmatoarea reteta de ceai de slabit. Ai nevoie de doar trei ingrediente, iar rezultatele vor putea fi observat in doar cateva zile. [detalii]
Cauti un mod simplu de a slabi sanatos si rapid? Crezi ca obtinerea unui corp demn de invidiat este un drum foarte greu si lung de parcurs? Nici vorba de asa ceva daca stii trucurile potrivite. Descopera mai jos ce schimbari trebuie sa faci in alimentatia ta pentru a slabi repede! [detalii]
In urma unui studiu realizat de cercetatorii britanici s-a observat ca persoanele care dorm doar sase ore pe noapte au circumferinta taliei mai mare decat cele care dorm noua ore. Potrivit acestora, somnul insuficient poate contribui la dezvoltarea unor tulburari metabolice, precum diabetul. Tot ca urmare a lipsei de somn, nivelul cortizolului (hormonul stresului) incepe sa creasca. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
